Kde koupit Jorge Cruise Chvění

Jorge Cruise je známý jako přední odborník wellness země pro zaneprázdněné lidi . New York Times autorky bestselleru " 8 minut ráno " a " 3 - Hour stravy " také napsal " The 12 druhé sekvence ", které nastiňuje osmitýdenní dieta - a - cvičení program, založený na dvou 20 - minutových cvičení za týden . Cílem je, aby budovat svalovou hmotu , což spaluje více kalorií, i když je tělo v klidu . Aby bylo možné udělat, musíte jíst dostatečné množství bílkovin , a to je místo, kde Jorge v balení třese , pojďte dál dietní plán

Jorge strava strategie je založena na jeho tříhodinové dietní plán . To znamená jíst každé tři hodiny; nebo přesněji , tři jídla se střídají se třemi občerstvení po celý den . Denní strava se skládá z 40 procent bílkovin , 40 procent sacharidů a 20 procent tuku . Cruise navrhne s třemi syrovátkový protein třese na vaše tři občerstvení . Tělo absorbuje syrovátkový protein snadněji než jakýkoli jiný druh . Říká Cruise v " 12 Druhá sekvence ", " [ W ] hey protein koktejly jsounejlepší způsob, jak krmit své svaly to, co potřebují vybudovat a opravit se po tréninku . "

Syrovátkový protein nabízí další výhody jako dobře , včetně snížení krevního tlaku a cholesterolu , a je spojena s nižší mírou některých druhů rakoviny .


Jorge v balení třese

tyto balené chvění směsi s nízkým obsahem sacharidů , vysoký vápníku a obsahují důležité vitamíny a minerály . Přicházejí v čokoládě , jahody , vanilky nebo kombinací těchto tří . Můžete si koupit Jorge balení výhradně on-line na http://jorgespacks.com . Jorge naznačuje míchání koktejl s vodou ( pro nejmenší množství kalorií ), ale můžete použít mléko , jogurt , sójové mléko nebo jiný nápoj dle vašeho výběru .