Výhody Whey Protein

Pro mnoho sportovců a víkendové bojovníky , syrovátkový protein jedoplněk volby v jejich jídlo plánů . Syrovátková bílkovina je velmi univerzální , snadno se mísí , a to je také pomocný v hromadné jídlo - a- denní plán . Význam

Protein je základním stavebním kamenem svalů . Je také zodpovědný za imunitu , funkci buňky a zdravé vlasy , nehty a kůži .
Funkce

Syrovátková bílkovina je pořízena ve formě prášku . Doplňuje dietu , pokud jste nedostatečné . To je také používán kulturisty , kteří jsou s vysokým obsahem bílkovin stravy .
Post - Workout

Whey protein je často používán v post- tréninku třepe se do pomoc opravy svaly . Má vysokou biologickou dostupnost , takže se dostane snadno stravitelné systémem .
Sytost

doplňuje s syrovátkové bílkoviny může pomoci udržet si pocit sytosti déle . To vás bude jíst příliš mnoho později v průběhu dne.
Metabolismus

setělo více práce rozebrat syrovátkových bílkovin , než to dělá sacharidů , což je se nazývá " termický efekt " potravin.
Kompletní

Syrovátková bílkovina obsahuje všechny esenciální aminokyseliny . Toto jekompletní protein dělá . Některé formy proteinu je třeba brát s jinými proteiny , aby byly kompletní .
Blood Sugar

Konzumace syrovátkové bílkoviny může pomoci zpomalit uvolňování krevního cukru v systému . To je zvláště výhodné pro diabetiky .