Nežádoucí účinky budování svalů proteinový prášek

Tam jsou některé vzpěrači , že chtěli získat dostatek bílkovin v jejich tělech každý den . Chodí do posilovny s šejkru v ruce a připraven k akci . Uvnitř se nachází jeden až dva kopečky své oblíbené proteinový prášek , jen čekají na to být spojeny nějakým ledové vody . Je pravda, žetělo potřebuje bílkoviny pro růst svalů , ale jako s něčím jiným , příliš mnoho dobrého může být ve skutečnosti škodlivé . Význam

Protein je základním stavebním kamenem svalových vláken . Přispívá také k odolnosti , funkce zdravé buňky a také metabolismu .
Funkce

funkce proteinových prášků je doplnit stravu s proteinem , když se vezme ji do vysokých částek, . Používá se v koktejly a přidávat do potravin jako ovesné vločky a jogurt .
Oslabené Kosti

Získání příliš mnoho bílkovin prášek může vaše krev kyselá . Ve snaze vrátit se na základní úrovni , bude vaše tělo vyluhovat vápník z kostí . To může oslabit v průběhu času .


Ledvinové kameny

Ledvinové kameny jsou malé kousky vápníku , které shlukují a skončí v ledvinách . Pokud jsou příliš velké , musí být chirurgicky odstraněny .
Ketóza

To jestav, kdy je dieta s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů . Tělo využívá tuk na energii místo sacharidů . To může dát zbytečného stresu na játra a ledviny .
Shakes

Alkohol protein třese celý den bez jídla může mít také negativní vliv na organismus . To dostane tak zvyklí na koktejly , kterétělo pak si těžce trávením sacharidů a tuků .