Meal Replacement nežádoucí účinky

náhradní Meal nápoje a bary jsou často používají lidé, kteří chtějí zhubnout , nebo o zdraví svědomí jednotlivců na útěku . Jsou rychlé a snadné způsoby, jak získat potravu a doplňky , kdyžzdravé jídlo není k dispozici . To, co mnozí si neuvědomují, je však zároveň mohou být lepší, než nezdravé jídlo , jídlo náhrady se mají vedlejší účinky . Hunger

jídlo náhrady mají být zdravé alternativy , kdyžpravidelné jídlo není k dispozici . Ale někteří lidé skutečně zažívají větší hlad z těchto nápojů a barů .
Přejídání

jídlo náhradní nápoje nejsou vhodné pro všechny lidi . Vzhledem k tomu , že jsou tekuté kalorie , někteří lidé používají to jako výmluvu , aby přejídat , tak náročné více kalorií než vhodné pro denní příjem dospělého .
Žízeň

z běžných jídel náhrada vedlejších účinků z obou nápojů a barů je žízeň . Tyto produkty mohou vyschnout ústa , a lidé skončí pití velkého množství tekutin , které pak udrží .
Močení

Některé náhradní jídlo produkty mohou působit jako diuretika , rostoucí nutkání jít na záchod více , než se očekávalo .
Výživa

Zatímco většina nahrazení jídla výrobky mají celou řadu vitamínů , jednotlivci, kteří spoléhají na ně nejsou dostat všechny živiny , které potřebují pro optimální zdraví . Nebezpečí, že ztratí živin se zvyšuje s konstantní močení . Takže , při multivitamin a ujistěte se, že jíst dobře vyváženou stravu a několik zdravé svačiny denně je zásadní .
Weight Gain

občasné použití náhradních jídlo výrobků není bude mít dlouhodobý negativní vliv na organismus . Pokud lidé přijmou stravu, která spoléhá na těchto produktů , však jeden z obyčejné jídlo výměna nežádoucích účinků je přibývání na váze , jakmile začnou znovu jíst opravdové jídlo .