Rozdíly mezi hmotností Gainer a Protein

Lidé někdy narazíte na problémy rozlišovat mezi proteinové doplňky a Spalovače tuku . Zatímco obě proteinové doplňky a Gainery vám může pomoci dosáhnout podobných cílů , budou skutečně dostanete dolů oddělené cesty . Volba , která se používají , je-li jeden , přijde na typu vašeho těla a vaše bezprostřední vzdělávacích cílů . Co jehmotnost Gainer ?

Hmotnost gainer jenáhrada jídla navržen tak, aby se snadno a rychle kalorií . Nejběžnější forma pro Gainery jeprášková směs .
Složení Gainery

Gainery bude obsahovat pořádnou dávku proteinů , stejně jako velké množství sacharidů a omezené množství tuků .

Složení protein Powder

protein prášek se skládá z téměř čistého proteinu . Směs může mít omezené množství sacharidů k ochucení a důslednost , ale protein jehlavní složkou a hlavní zaměření .
Nutriční fakta

porce proteinový prášek může mají zhruba 100 až 150 kalorií , zatímcoplná jídla výměna hmotnost výherce může mít směrem nahoru na 1000 kalorií .
používá pro Gainery

Lidé, kteří používají Gainery chcete přibrat na váze tak rychle, jak je to možné . Někteří lidé mohou mít velmi rychlé metabolismus a bude muset spolknout mnohem více kalorií, než je typické pro přibírání na váze . Jiní mohou být kulturisty , kteří potřebují velké množství bílkovin a kalorií sbalit na více svalové hmoty .
Používá pro proteinový prášek

Protein prášek lze použít někdo hledal další zvýšení bílkovin , zdravou svačinu nebo rychlé jídlo . Vzhledem k tomu , že je nízký obsah kalorií , to je běžně používané dělat protein třese s přísadami , jako jsou džusy, mléka a jogurtu .
Hlavní Podobnosti a rozdíly

Hlavní podobnost je to, že prášek protein a Gainery dodat zatížení proteinu, který může být použit k vytvoření nové svalové hmoty . Hlavní rozdíl jenavíc obsah kalorií z Gainery , která se používá k přibírání na váze za žádných okolností , na rozdíl od počtu nízkokalorickou v proteinový prášek .