Tenké děti:Proč na měřítku nezáleží
Jako rodič je přirozené mít strach o zdraví a pohodu svého dítěte. Je však důležité si uvědomit, že každé dítě je jiné a roste svým vlastním tempem. I když váha může poskytnout určité informace o hmotnosti dítěte, není to vždy nejlepší ukazatel jeho celkového zdraví.
Zde je několik důvodů, proč u hubených dětí nezáleží na měřítku:
* Hmotnost je pouze jedním z faktorů celkového zdraví. Existuje mnoho dalších faktorů, které přispívají ke zdraví dítěte, jako je jeho strava, úroveň aktivity a genetika. Hubené dítě může být naprosto zdravé, i když váží méně než jejich vrstevníci.
* Škála nebere v úvahu svalovou hmotu. Svaly váží více než tuk, takže dítě, které je velmi svalnaté, může vážit více než dítě, které není tak svalnaté, i když mají stejné procento tělesného tuku.
* Měřítko může být nepřesné. Váhy mohou být nepřesné, zvláště pokud nejsou správně zkalibrovány. To může vést k tomu, že se dítě bude cítit sklíčené nebo se o svou váhu bojí, i když má ve skutečnosti zdravou váhu.
Jak tedy poznáte, že je vaše dítě zdravé?
Zde je několik věcí, které byste měli hledat:
* Roste vaše dítě stabilním tempem? Děti by měly růst stabilním tempem, i když se tato rychlost může u jednotlivých dětí lišit. Pokud se zdá, že se růst vašeho dítěte zpomalil nebo zastavil, je důležité promluvit si se svým lékařem.
* Jí vaše dítě zdravě? Zdravá strava pro děti zahrnuje dostatek ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků. Měl by mít také nízký obsah nasycených tuků, cholesterolu a sodíku.
* Má vaše dítě dostatek pohybu? Děti by měly mít každý den alespoň 60 minut pohybu. To může zahrnovat cokoli od hraní venku po účast na sportu.
* Je vaše dítě šťastné a zdravé? Šťastné a zdravé dítě bude mít dobrou chuť k jídlu, dostatek energie a pozitivní pohled na život.
Pokud máte jakékoli obavy o zdraví svého dítěte, vždy je nejlepší promluvit si se svým lékařem. Mohou vám pomoci posoudit celkový zdravotní stav a vývoj vašeho dítěte a ujistit se, že je na správné cestě.
