Kolik jídla by měl sníst žák 5. třídy?
- Dívky:1 600-2 200 kalorií denně
- Chlapci:1 800-2 400 kalorií denně
Velikost porce
- Maso/bílkoviny:5 uncí denně
- Obiloviny:6 uncí denně
- Zelenina:2-3 šálky denně
- Ovoce:1½-2 šálky denně
- Mléčné výrobky:3 šálky denně
Je důležité si uvědomit, že se jedná o obecná doporučení a individuální potřeby se mohou lišit. Vždy se poraďte s registrovaným dietologem nebo dětským lékařem, který vám poskytne individuální rady ohledně výživy a zdraví.
* Mému synovi je 13 let, měří 66 palců, kolik by měl vážit?
* Kolik kroků by mělo udělat 9leté dítě vážící 65 liber za den?
Poporodní hubnutí
- Jaká je průměrná hmotnost 10leté dívky a 95 liber nadváhy?
- Jak zhubnout rychle po porodu
- Jaká je průměrná hmotnost kamene pro 11letou dívku?
- Máte nadváhu, pokud je vám 13 let a vážíte 125 liber?
- Dieta Tipy pro nové maminky
- Jak by měla 11letá dívka zhubnout břišní tuk, než v létě bude mít 11 let a váží kolem 105 liber, ale vypadá na nadváhu?
