Leptinový hormon a doplňky:Fungují při obezitě a hubnutí?

Leptin je hormon produkovaný tukovými (tukovými) buňkami. Hraje klíčovou roli při regulaci energetické rovnováhy, chuti k jídlu a tělesné hmotnosti. Hladiny leptinu stoupají po jídle a snižují se v reakci na půst nebo ztrátu hmotnosti. Tento signalizační systém pomáhá udržovat stabilní tělesnou hmotnost tím, že informuje mozek, kdy má tělo dostatečné zásoby energie.

Účinky leptinu

Leptin má několik důležitých účinků na tělo, včetně:

-Snižuje chuť k jídlu: Leptin signalizuje mozku, aby snížil hlad a zvýšil pocity plnosti. To pomáhá předcházet přejídání a přibírání na váze.

-Zvyšuje energetický výdej: Leptin stimuluje uvolňování energie z tukových buněk, což může zvýšit počet spálených kalorií a podpořit hubnutí.

-Reguluje metabolismus glukózy: Leptin pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi tím, že podporuje vychytávání glukózy do buněk a inhibuje produkci glukózy v játrech. To může pomoci zlepšit citlivost na inzulín a zabránit diabetu 2.

-Snižuje zánět: Leptin má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci chránit tělo před chronickými onemocněními, jako jsou srdeční choroby a rakoviny související s obezitou.

Leptinová rezistence

U některých lidí se může vyvinout leptinová rezistence. To znamená, že tělo nereaguje normálně na leptin, což může vést k nárůstu hmotnosti a obezitě. Leptinová rezistence je často spojena s vysokou úrovní zánětu, který může interferovat s účinkem leptinu.

Závěr

Leptin je klíčový hormon, který hraje zásadní roli při regulaci energetické rovnováhy, chuti k jídlu a tělesné hmotnosti. Hladiny leptinu jsou ovlivněny stravou, cvičením a genetikou. Udržování zdravé hmotnosti může pomoci optimalizovat hladiny leptinu a snížit riziko obezity a dalších chronických onemocnění.