Jak sledovat Hmotnost Watcher bodů na mém iTouch

Weight Watchers jeúspěšná dieta režim založený na přidělování místa pro všechny potraviny, a umožňuje vámurčité množství bodů , aby konzumovat denně . Počítat jste své body , spíše než kalorií . Pokud cvičíte , získáte body, které mohou být spotřebovány , nebo jako jakékoli otázky jste se používají v den , mohou být přidány do týdenního celkem měli byste se plánují večeři ven a potřebujete extra body . To může být těžké udržet přehled o vašich bodů , zejména jste-li na cestách po celý den , takže sledování z nich na iTouch - iPod touch - může být dobré udělat . Pokyny dovolená 1

Zaregistrujte se Weight Watchers on-line , a to buď na iPod touch nebo na počítači . Přejít na WeightWatchers.com a klikněte na "Ready , jak zhubnout ? " a poté klikněte na " Zaregistrujte se zdarma . " Budete přesměrováni na jinou stránku, kde zadáte nějaké osobní údaje a zvolit uživatelské jméno , heslo a způsobu platby . Jakmile se vaše platba projde , jsteregistrovaným členem Weight Watchers , s plným přístupem k jejich webové stránky .
2

Ujistěte se, že jsou ve Wi - Fi oblasti a poukázat váš iPod touch na Weight Watchers stránky . Přihlaste se pomocí svého uživatelského jména a hesla . Uvidíte své body Tracker na levé straně obrazovky . Když na něj kliknete , budete přinesl do vaší stránky bodech . Zde můžete zadat , co jste snědli , a to bude počítat body jste použili , nebo to, co cvičení , co jste udělali , a to bude počítat , kolik bodů jste získali . To bude mít průběžný součet vašich bodů a dá vám snadný přístup do svého jídelníčku informace a databáze bodů , když jste v Wi - Fi oblasti .
3

Stáhnout Weight Watchers Mobile na iPod touch . Po zadání uživatelského jména a hesla vaší hmotnosti hlídač , bude tato aplikace vám umožní přístup k vaší stravě informacím a vaše body , ať jste kdekoli . Nejen, že můžete vidět své provozní celkem , ale můžete kontrolovat body potravin, když jste nakupování nebo v restauraci . Pokud si nejste jisti , co dělat v posilovně , můžete také zjistit, která cvičení bude vydělávat nejvíce bodů . Nabízí všestejné, jako bude on-line , aniž by museli jít on-line .