Jak najít rybí olej pro děti v obchodech

Vědci zjistili několik pozitivních dopadů na omega - 3 mastných kyselin na mozku a neurologické fungování . Studie ukazují, omega -3 mastné kyseliny mohou být přínosem pro děti s poruchou pozornosti a poruchou pozornosti a hyperaktivitou . Rybí olej jepřírodní, koncentrovaný zdroj omega -3 mastné kyseliny . To je také považováno za bezpečnou volbou pro děti , jako je rtuť a jiné toxiny běžně vyskytují v rybách jsou odfiltrovány z ryb doplnění oleje výrobků . Naštěstí pro rodiče , tito stali se snadno k dispozici v přírodních obchodech s potravinami , drogerie a mnoho běžných supermarketech . Konzultace dovolená

Poraďte se se svým dětským lékařem ještě předtím, než rybí olej pro Vaše dítě . University of Maryland Medical Center varuje, že pro pediatrické použití rybího oleje jerelativně nedávný vývoj , a proto nebyla důkladně prozkoumány . Rodiče by měli vždy pracovat pod dohledem dětského specialisty nebo psychiatra , než začnete jednat.
Specifika

Zeptejte se svého lékaře , specifické pro jednotlivé dávky , které budou v bezpečí . V mnoha případech budelékař doporučí testování dítě na velmi malé dávky a poté zvýšit dávku , jak dítě může tolerovat . Rybí tuk může být těžké na i dospělé žaludků a způsobit říhání , žaludeční nevolnost a průjem .

Umístění

Navštivte svého nejbližšího přírodní potraviny obchod . Oni jsou s největší pravděpodobností nést výběr kvalitních rybích olejů . Pokud to není pohodlné a praktické , podívejte se na nutriční doplněk ulička místní drogerii nebo supermarketu . Mnoho regionálních a národních řetězců zvýšil svůj výběr přírodních potravin a doplňků stravy .
Stupně produktu

Podívejte se na rybích olejů s vysokým obsahem EPA a DHA mastných kyselin . Jedná se o " aktivní složky" rybího oleje . Průměrná kapsle rybího oleje má 180 mg EPA a 120 mg DHA . Nicméně , pojistné produkty se může pohybovat až do 560 mg EPA a DHA na 310mg kapsle . Pokud je najdete , je pravděpodobné, že bude účinnější .