Eye - Posílení Cvičení pro děti

Naše oči jsou tvořeny stovkami malých svalů , které mohou být posílen a vylepšen , stejně jako všechny ostatní svaly v těle . Eye - posílení cvičení pro děti může opravit běžné problémy se zrakem , brání potřebu korektivních čoček později v životě . Neschopnost se soustředit zrak a řízení pohybu očí může dělat to těžké se naučit číst a udržet pozornost ve třídě . Dokonce i děti s 20/20 vize mohou trpět nediagnostikovanými problémy se zrakem , které činí učení obtížnější . Provádění několik jednoduchých oko- posilovací cvičení každý den může být rozdíl . Palming

Relax vaše oči , když seděl u stolu . Stack polštáře na přední straně , dokud nedosáhnou výšky , která vám umožní pohodlně držet své dlaně přímo před vašima očima . Zavři oči a lehce pokrýt každé oko s dlaněmi tak, aby blokovat žádné světlo . Dýchejte zhluboka a pomalu , zatímco budete držet své dlaně na oči , dávejte pozor na nadměrný tlak. Proveďte toto cvičení po dobu 10 minut dvakrát až třikrátdenně .
Swinging

Začněte toto cvičení zavírání očí a jejich relaxaci . Dále , vstát , otevřít oči a najít vzdálený objekt zaostřit. Podívejte se ze strany na stranu v jemné , kymácející pohybu . Blink oči , jak si houpačka , aby jim čisté a dobře namazané. To je jeden z nejlepších očních - posílení cvičení pro děti, které používají počítače .
Color of the Day

Vyberte si jednu barvu a mít vaše dítě dávat pozor neboť v průběhu celého dne . Dítě se stále více vědomi barvy pro daný objekt , než je jeho tvar . Například , pokud je barva dne je žlutá adítě vidí žlutou školní autobus , ona bude věnovat větší pozornost barvě , než je skutečnost, že se jedná o autobus .
Jasně vidět, metoda

jasně vidět, metoda jeřada očních - posílení cvičení , jejichž cílem je pomoci s korekcí zraku . V ideálním případě se tato cvičení by mělo být provedeno po dobu 30 minutdenně k posílení a zlepšení flexibility oka . Jeden cvičení podporuje změnu zaměření z blízkosti vzdálených objektů . Toto je děláno tím, že drží objekt před obličeji dítěte a pomalu pohybující se dál a pak se pomalu přinášet to opět zavře . Toto cvičení vlaky oko sledovat a objekt a přesunout pozornost najednou .

Jasně vidět, metoda také cvičení, které mohou rychle produkovat viditelné výsledky . Technika známá jako " rozostření " čtení je jedna . Začněte tím, žedítě drží časopis vzhůru nohama , drží ji na dálku , kde slova nejsou snadno rozpoznatelné . Dítě si vybere jedno slovo a soustředit se na snahu rozpoznat jednotlivá písmena .