Vliv kouření na sportovní výkon
Kouření má velmi negativní vliv na sportovní výkon. Podle Cleveland Clinic , tabák obsahuje nejen dehtu a nikotinu , ale více než 3000 dalších chemických látek , které tvoří kuřáci méně fyzicky fit , než nekuřáci . Kuřáci byly hlášeny mít menší svalovou sílu a pružnost , a dostávají méně prospěch z tělesné výchovy . Existuje několik důvodů, proč kuřáci jsou méně fyzicky způsobilý pro sport , než nekuřáci . Kyslíku úrovně v krvi
Lidské tělo potřebuje krev obohacenou kyslíkem pro všechny energetické systémy fungovat . Sportovní výkon je znehodnoceno, pokud je hladina kyslíku v krvi zemřeli proto, že oxid uhelnatý z tabáku se snadno vstřebává do krevního řečiště . Oxid uhelnatý má větší afinitu než kyslík pro látku v červených krvinek hemoglobin . Hemoglobin obvykle nese vysoké hladiny kyslíku skrz tělo pro nekuřáky. Hladina kyslíku je snížena v důsledku oxidu uhelnatého v krvi z kouření .
Airway Odpor
Výsledky kouřem u chronické otoky sliznic. Dýchacích cest odpor vdechování tabáku neumožňuje adekvátní vzduchu pohybovat dovnitř a ven z plic. Tar v kouři zvyšuje odolnost dýchacích cest , protože kabáty plic a snižuje pružnost plicních sklípků . Tar má negativní vliv na čistící mechanismus plic " a umožňuje znečišťující látky zůstávají v dýchacích cestách . To způsobí, že sportovec kašli a snižuje sportovní výkon. Poptávka po kyslíku v plicích se zvyšuje tělesná cvičení při sportu. Sportovec také zažívá potíže s dýcháním , které snižují výkon.
Onemocnění srdce
tepny k srdci zhoršovat , a tepenné stěny zahustíme z nahromadění tukových látek a plaketa pro kouření sportovce. Tyto usazeniny blokovat průtok krve v tepnách . Tepny kouření sportovní jsou vážně zúžily adodávka krve do srdce je výrazně snížena při fyzické aktivitě , čímž se snižuje sportovní výkon. Srdce se musí snažit, aby kompenzovat nedostatek kyslíku z krve dosahuje svaly . Nikotin v tabáku působí jako stimulant , že zvyšuje srdeční frekvenci a krevní tlak . Kombinovaný efekt staví kouření sportovce s rizikem srdečního infarktu .
Fyzické odolnosti
hnutí nekuraci " Austrálie hlášeno v roce 2006 na fyzikálních studiích odolnosti , která ukázala kuřáci dostat vyčerpání , než nekuřáci . Kouření má negativní vliv na kosti a klouby , cožkouření sportovec náchylnější sportovních úrazů . Kuřáci mají horší celkový zdravotní stav , než nekuřáci , který ovlivňuje jejich fyzickou odolnost.
