Známky Váš Období Coming
Premenstruační syndrom ( PMS ) jetermín používaný pro příznaky, které mnoho mladých dívek a žen zažít asi jeden nebo dva týdny před jejich doba začíná každý měsíc . Příznaky mohou být užitečné při určování , kdy je doba blíží . Pro dívky , které dosud měly své období , puberta příznaky jsouhlavním znakem , že člověk může být brzy . Známky Vaše první období se blížíVyrůstat má mnoho změn !
Existuje mnoho různých změn , které nastanou před zahájením prvního období . Například , můžete začít všímat výtok z pochvy spolu s růstem vlasů pod pažemi a v ohanbí . Také si můžete všimnout , že jste měl prudký růst a že vaše prsa jsou stále větší .
Indikátory
žaludku nadýmání a bolesti hlavy jsoupříznakem období na cestě !
Pokud jsou pravidelné v období každý měsíc to může být snadné zjistit, kdy je budete období přichází , jak počítat 28 dnů od začátku svého předchozího období . Pro některé ženy období může být nepravidelný , a to je těžké vědět, nebo být připraven pro období . Existuje mnoho ukazatelů , nicméně , to může pomoci v této věci . Můžete si všimnout, asi jednoho týdne nebo dva týdny před váš období začíná útěk akné , plynatost žaludku , prsou a zad , únava , zácpa , průjem nebo bolesti hlavy . Jedním z hlavních příznaků je deprese a pocity jsou ve stresu. Berouce na vědomí tyto příznaky vám mohou pomoci určit, kdy vaše doba je asi na začátku .
Premenstruační syndrom a ženy
Přesná příčina PMS dosud nebyl určeny; Nicméně , to je navrhl, žekolísání hladiny hormonů v celém ženském menstruačním cyklu jepříčinou . Pokud se setkáte s příznaky PMS existuje mnoho způsobů , jak napomoci snížení bolesti a bolesti . Například , jíst zdravou stravu, ovoce a zeleniny , snížit příjem soli a pití hodně vody může minimalizovat příznaky . Kromě toho , cvičení může pomoci snížit stres . Pokud máte závažné příznaky , existuje přes pult a léky na předpis.
