Valerian &Menopauza

Valerian je k dispozici z obchodů s drogami a obchodech se zdravou výživou jako čaj , v práškové formě a ve formě kapslí . Ženy jej použít jako bylinný doplněk během menopauzy . Úzkost

Příznaky menopauzy mohou zahrnovat úzkost a výkyvy nálady . Valerian zmírňuje úzkost a pocity nervozity u některých lidí .
Poruchy spánku

Poruchy spánku se často objevují v průběhu menopauzy . Kozlík lékařský je často používán k léčbě nespavosti a jiné problémy se spánkem .

Symptomy nepomohla Valerian

ne všechny příznaky menopauzy reagují na léčbu s kozlíku lékařského . Například , návaly horka , ztráta kostní denzity , ztráta libida a vaginální suchost zřídka zlepší se kozlík .
Dávkování

Doporučená dávka kozlíku se může lišit , ale 600 mg až 900 mg za den, jeobecně doporučená dávka . Pokud kozlík lékařský se používá k léčbě nespavosti , může býtplná dávka přijata ve večerních hodinách . Pokud je používán k léčbě úzkosti nebo jiné příznaky , může býtplná dávka rozdělena do tří nebo čtyř menších dávkách a vzít celý den .
Bezpečnost kozlíku

Mnozí lékaři a další odborníci se domnívají, kozlík lékařský , aby byly bezpečné pro většinu žen . Přesto , existuje jen málo studií o jeho bezpečnosti a účinnosti . Jen ženy po konzultaci s jejich lékaři by měli používat kozlík .