Známky toho, že můžete být prochází menopauzou

V menopauze , ženské reprodukčním věku přijít do konce spolu s ní menstruačního cyklu . K tomu obvykle dochází ve věku mezi 48 a 54 mezi . To může býtnepříjemné čas , protože hormonální nerovnováha způsobit mnoho fyzické a psychické změny . Některé ženy se trápí tyto změny hodně , jiní vůbec . Časový rámec menopauzy liší; to může trvat kdekoli 2-10 roků . Změny menstruačního cyklu

Jedním z prvních příznaků může být začínající menopauzu , který je známý jako perimenopause , jezměna v období . Menstruační krvácení může být lehčí nebo těžší adélka vašeho cyklu se může lišit . Průměr 28 -denní cyklus může být nevyzpytatelné . Ty nemusí mít další lhůtu pro 35 , 54 nebo dokonce 90 dní po vaší poslední .


Návaly horka

Nepříjemné , nezaměnitelný návaly horka jsouvýmluvné znamení . Jedna minuta vaše tělesná teplota může být pohodlné a cool,příští cítíte nával tepla spěchu nad svým tělem . Stěny mohou dokonce pocit, že jsou zavření dovnitř To může trvat kdekoli od tři minuty až hodiny v době . To je nejlepší , aby se oblékli do vrstev přizpůsobit měnící se teploty těla.
Mood Swings

Během menopauzy , vaše hormony jsou nevyvážené . To může způsobit, že plakat jednu minutu zlobitdalší minutu a být šťastnýdalší minutu . Je to opravdu nepředvídatelný a vinou své vlastní . Po ukončení menopauzy , budete cítit , jako jste vy znovu . Stres - odlehčení činnosti může pomoci v boji proti těmto emoce .
Poruchy spánku

Menopauza může způsobit potíže se spánkem , a to především z důvodu poruch ve vaší tělesné teploty. Návaly horka může způsobit noční pocení , což může způsobit nespavost . Další věci, které by mohly narušit váš spánek jsou účinky nálady a strachu stárnutí samo o sobě .
Weight Gain /Retence tekutin

tělesné hmotnosti v důsledku zadržování vody je další časnou známkou menopauzy . Hormonální nerovnováha v těle je rušivá do buněk vašeho těla , což způsobí, že zadržování vody a přibývají na váze .