Menopauza Hot Flash Léčba

Návaly horka během menopauzy jsou tak časté a nepříjemné. Žádné definitivní lékařské příčina byla stanovena . Sahat od mírné teplo intenzivnímu teplu , mohou návaly horka nechat rudý , zpocený a vyčerpaný, když narušit spánek . Ošetření v rozsahu od hormonální substituční terapie a léků homeopatických léků a změny životního stylu . Hormonální substituční terapie

Hormonální substituční terapie je obvykle považována za léčbu , když horké záblesky jsou mírné až intenzivní . Váš lékař může doporučit buď estrogen nebo progesteron terapii . Ženy s intaktní reprodukčních orgánů obecně přijmout jak je chránit před rozvojem rakoviny endometria . Progesteron je uveden sám, když estrogen nemůže být přijata z důvodu zdravotních rizik . Zvýšené riziko srdečních onemocnění existuje při výběru hormonální substituční terapie , a měly by být považovány spolu s rodinnou historií , vlastním reprodukční historii a dobu trvání léčby před výběrem této volby . Estrogen se nedoporučuje u žen s anamnézou karcinomu prsu nebo krevních sraženin .
Léky na předpis

Existuje několik volně prodejných léků používaných v souvislosti s příznaky menopauzy , i když FDA není výslovně je schválen pro léčení návalů horka . Antidepresiva ze dvou tříd léčiv ( SSRI a SNRI) se pomoci zmírnit návaly horka , ale ne tak účinně jako hormonální substituční terapie . Negativní vedlejší účinky mohou zahrnovat zvýšení tělesné hmotnosti , nevolnost a závratě . Gabapentin ,léky proti bolesti , ukázal mírný úspěch v léčbě návaly horka, zejména těch, které se vyskytují v noci . Kromě závratě a nevolnost , nežádoucí účinky mohou zahrnovat bolesti hlavy . Klonidin je nejčastěji používá k léčbě trpícím vysokým krevním tlakem , ale vytváří mírné úlevu od návalů horka . Vedlejší účinky zahrnují několik již bylo zmíněno kromě ospalost , zácpa a sucho v ústech .
Životní styl Změní

Některé změny ve vašem životním stylu a každodenní rutiny může pomoci snížit riziko návaly horka . Návaly horka Zdá se, že se vyskytují v reakci na spouštěcí faktory, jako jsou změny ve své teploty. Vrstvení vaše oblečení vám umožňuje přidat nebo odebrat oblečení , když se začnete cítit změny spuštění . Průtok vzduchu vytvořený otevřeného okna , ventilátor nebo klimatizace vám pomůže udržet si pocit chladnější . Pití osvěžující nápoj může být dost zastavit nebo snížit nástup horké blesku . Další triggery jsou kořeněná jídla , kofein , stres a alkohol . Kouření je takéidentifikován spoušť . Zvažte vzdát se některé z nich nebo je omezit v co největší možné míře .
Fyzikální faktory

žen s nadváhou mají vyšší opakování návaly horka , než dělat ty snižší BMI . Afričan- americké ženy jsou více náchylné k zažívají návaly horka , než ženy z jiných etnických skupin . Sedavý životní styl také zvýšit riziko výskytu návaly horka . Zvažte cvičení a hubnutí snížit riziko a četnost návalů horka . Hluboce dechová cvičení praktikuje dvakrát denně po dobu 15 minut může snížit frekvenci návalů horka o 40 procent a snížit intenzitu , pokud provádí při nástupu horkého blesku .
Bylinné

řada bylinných doplňků se ukázala jako účinná při léčbě návaly horka . Černá cohosh se užívá v dávce 10 - 15 kapek dvakrát denně . Motherwort se užívá v dávce 10 - 25 kapek , jeden až šest krátdenně . Oba poskytují úlevu od návalů horka . Stejně jako s léky na předpis nebo jakékoliv jiné vztahuje léčby , potenciální vedlejší účinky a rizika, by měly být projednány s lékařem .