Jak se energizující koupel

Potřebujete další energii pro party nebo jinou večerní akci ? Zde je návod, jak se energizující koupel . Návod dovolená 1

jste strávilidlouhý , únavný den pracují v kanceláři nebo péče o děti a vše, co chcete udělat, je snímek mezi listy pohodlné postele a zavři oči . Bohužel , máte důležitou večerní akce zúčastnit a chcete vypadat a cítit se co nejlépe . Co je torychlý způsob, jak přepínat , že únava a oživit si pro tento úkol před námi? Energizující koupel , samozřejmě !
2

Pokud nemáte čas si zdřímnout před velkou událostí ,energizující koupel jerychlý způsob, jak oživit vaše tělo a mysl . Klíčem k úspěchu je koupat se v moři energizující vůně , kterou jste vytvořili přidáním éterických olejů do vany . Pak můžete lehnout a dýchat v podstatě napájecích esenciálních olejů . Budete se divit , jak správné vůně vám může poskytnout obnovenou energii .
3

Chcete-li připravit pro energizující koupel , navštivte místní obchod se zdravou výživou nebo zdraví potravin na trhu ke koupipotřeby éterické oleje . Čtyři éterické oleje , které je známo, že jsou zvláště povzbuzující máta peprná , lemongrass , rozmarýn , a grapefruit . Prodám některé nebo všechny z nich , aby se na ruce doma , když potřebujete dávku energie . Někdy stačí otevřít láhev a dýchat vůně vám pomůže probudit , když se cítíte unaveni .
4

Jste-li připraveni podniknout svůj energizující koupel , získat některé měkké nadýchané ručníky a hlavu k vaně s vašimi energizující silic v ruce . Nakreslete lázně vodu do výšky , která je pro vás pohodlné . Pomocí kapátka přidat sedm kapek zvoleného éterického oleje do vodní lázně . Použijte jeden povzbuzující esenciální olej nebo libovolnou kombinaci čtyř , která vás potěší . Vždy přidat éterické oleje do vody poté, co jste naplnil vanu od oleje může rychle odpařit . Před posuvné do moře energizující vodu , zapnout nějakou živou hudbu dále oživit vás . Jak si odpočinout ve své voňavé , povzbuzující koupel , dýchejte čerstvý vůni a feell sami přicházejí k životu .
5

Jakmile vylezete z vany a osušit se svými měkkými ručníky , vedoucí k kuchyně . Jezte s vysokým obsahem proteinu občerstvení jako například vejce , arašídové máslo na celých zrn sušenky , nebo šálek jogurtu bez cukru přidaného k dalšímu zvýšení hladinu energie . Vyvarujte se jednoduchých sacharidů nebo cukry, které mohou způsobit kolísání cukru v krvi , které učiní váš pocit ještě více unavený .
6

Nyní, když jste měli svůj energizující koupel a bílkovin svačinu , měli byste cítit odpočatí a připraveni jít . Užijte si večer !