Jak se vypořádat s druhé fázi práce

Práce sestává ze tří etap . Druhá etapa prací zahrnuje strkání a dodávka dítě . Tlačení fáze práce začíná, kdyžčípek plně rozšíří až na 10 cm . Tato fáze práce obvykle trvá mezi 1 až 4 hodiny . Kontrakce přijít jednou za 3 až 5 minut a trvá 60 - 90 sekund . V této fázi , ženy i zkušenosti nekontrolovatelné nutkání tlačit . Druhá doba porodní končí s dodávkou Vašeho dítěte . Pokyny dovolená 1

Najděte pozici , že máte pocit, nejpohodlnější a efektivní . Nejlepší pozice pro většinu lidí jsou semi- posezení nebo dřepnout . Pozice semi- posezení jenejvíce společný postoj , zejména pokud používáte epidurál . Squatting pomáhá otevírat pánevní a podporovat své dítě , aby sestoupil . Můžete také zkusit v leže na boku , nebo je na všech čtyřech .
2

Uvolněte ramena , krk a nohy . Můžete použít pouze břišní a děložní svaly , aby se zasadila .
3

odpočinek mezi kontrakcemi . Stiskněte tak často, jak se vaše tělo vám řekne, přes vrchol každé kontrakci . Nicméně, pokud vaše rodné obsluha vám řekne , abyste netlačili , musíte dodržovat její pokyny . Zkuste se uvolnit své hráze .
4

Použijte zrcadlo sledovat pokrok , když tlačit . Mít zrcadlo vám umožní vidět , jak efektivní vaše tlačit je .
5

Představte si, že vaše dítě se pohybuje dolů porodní kanál vyrovnat se s bolestí .
6

Pamatovat si dech každých 6-9 sekundy při tlačení .