Jak se k léčbě PMS nadýmání diuretiky

Vaše oblečení nesedí v pořádku, a máte nepříjemný pocit v žaludku . Je tu ještě jedna věc, kterou budete muset starat o týden dříve, než se dostanete menstruaci . Nadýmání způsobené PMS jebolest , ale nemusíte se s tím vyrovnat . Zde je návod, jak můžete léčit PMS nadýmání s různými druhy diuretik , které odstraňují přebytečnou vodu z těla tím, že zvyšuje produkci ledvinami ' moči . Pokyny dovolená 1

Take over-the -counter močopudné tablety , také známý jako vodní pilulky . Vodní pilulky by měla být přijata v dopoledních hodinách nebo brzy odpoledne , takže vaše časté koupelna přestávky nemají vliv na váš spánek .
2

Pijte hodně vody . Může se to zdát neintuitivní , ale pít více vody vám pomůže odplavit sůl a vyvážení obsah vašeho těla tekutiny , takže se zastaví zachování přebytečné tekutiny .
3

Take doplněk vitamin B . Nedostatek vitamínů B mohou přispět k problému .
4

Pijte zelený čaj , přírodní diuretikum , který byl používán po staletí v Číně .
5

Steep pampeliška kořen ve vodě a vypít jako čaj . Přidání některé z listu na čaj může být také prospěšné , neboť pomáhá při detoxikaci .
6

Zkuste čajová směs , která je vyrobený k léčbě příznaků PMS . Obsahují byliny, které pomáhají snižovat nadýmání , jako je například fenykl , spolu s jinými bylinami , které zmírnit křeče .
7

Vypláchněte toxiny jíst potraviny s vysokým obsahem vody , jako jsou okurky a meloun . Okurky jsou také bohaté na síru , která stimuluje ledviny a pomáhá při odstraňování kyseliny močové .
8

stimuluje ledviny a slinivky břišní jíst růžičková kapusta a chřest.
9

Jezte hodně mrkve , zelí , hlávkový salát , syrové cibule , česneku a rajčat . Tato zelenina je myšlenka k pomoci metabolismus , urychlí odbourávání tukových ložisek a uvolnit přebytečnou tekutinu .