Jaké je normální plus pro 49letou ženu?

Normální klidová tepová frekvence: mezi 60 a 100 údery za minutu

Maximální tepová frekvence během cvičení: 220 let =maximální tepová frekvence (pro 49letou ženu:220-49 =171 tepů za minutu)

Je důležité si pamatovat, že srdeční frekvence každého člověka je jiná a může se lišit v závislosti na různých faktorech, včetně úrovně zdatnosti, úrovně aktivity, stresu, teploty, léků nebo zdravotního stavu. Vždy je nejlepší promluvit si se svým lékařem o tom, co je pro vás normální, a také o tom, kdy probrat jakékoli obavy související s vaší srdeční frekvencí.