Jak se k léčbě ostych u dětí

Shy děti zažívat nepříjemné pocity , nejistotu a sebevědomí v sociálních situacích , podle The Nemours nadace . Každý zkušenosti těm Příznaky alespoň jednou . Pro některé lidi , i když pocity ostychu přetrvávají po celé dětství a v dospělosti . V případě extrémní plachost , tyto emoce mohou ovlivňovat fungování doma a školy. Dobrou zprávou je, že rodiče mohou pomoci zmírnit plachost příznaky u jejich dětí . Návod dovolená 1

Snadnost děti do nových aktivit . Nutit je do situace, kdy se cítí úzkost může selhat , což je cítit úzkost .
2

Diskutujte pocity vašeho dítěte . Pokud vaše dítě self- kritizuje , nebo kritizuje ostatní , naučit ji , jak rozpoznat negativní myšlenky a pak je nahradit více pozitivní , konstruktivní myšlenky .
3

praxe sociální dovednosti . Role -playing můžete dát svým dětem nástroje aby jednali více odchozí v sociálních situacích . Během těchto tréninků , projít rozhovorů a řečmi .
4

Naučte relaxační dovednosti . Meditace a hluboké dýchání techniky pomáhají dětem relaxovat v těžkých situacích . Dýcháníjednoduchá technika zahrnuje inhalaci pro čtyři body pak výdech na čtyři body .
5

Podporovat pružnost . Rozpaky , protože minulé selhání , může přispět k plachosti , podle Americké psychologické asociace . Vysvětlete jim, že každý někdy selhávají , pak motivovat své dítě a zkuste to znovu .
6

Steer od konkurenčních aktivit a prostředí , jako je sport . Příliš mnoho konkurence může být úzkost plachý děti .