Jak zlomit ostych a být extrovert

Pokud jsteklidný člověk, který obvykle vede k sobě , pak jste s největší pravděpodobností mít plachý a introvertní osobnost . Někdy , nadměrná plachost může vést k vážným problémům v životě , z neschopnosti navázat mezilidské vztahy k úzkosti spojené s jít ven na veřejnost a interakci s lidmi . Můžete zlepšit a zvýšit svou existenci tím, že přijde z vašeho shellu a naučit se, jak býtjisti, a extrovertní individuální , spíše než zdrženlivý Wallflower . Pokyny dovolená 1

Analyzovat , proč jste stydlivá . Za účelem odstranění ostych ze svého života , musíte se nejprve dostat na příčinu toho . Vraťte se zpět do archivu svého života dostat se do příčin , ať už to bylošpatné zkušenosti při prezentaci řeči v základní škole nebo trvalého šikanování ze zvlášť hlasitě a extrovertní sourozence .
2

Identifikujte vaše největší obavy . Plachost je obecně spojeno s intenzivním strachem . Například si myslím, že pokud řeknete něco špatného , lidé mohou smát . Možná se obáváte , že mluvení bude upozorňovat na vás a přimět lidi, aby vás vyzvednout sebe a kritizovat vás . Zjistit, co přesně se bojí , pokud jde o sociální situaci a interakci s jinými lidmi .
3

Vizualizace extrovertní . Pokud je váš sen je , aby se stalextrovert , pak je jasné, že jste nespokojeni jako introvert . Chcete-li začít svou cestu k pohodlí sociálně , zvážit, jaký druh chování by bylo ideální pro vás . Pokud máte cíl zrušil ve své mysli , tím snazší bude pro vás pracovat si cestu k němu . Bez vymezený cíl , může se zmítal a cítit trochu smysl života .
4

dostat mimo svou zónu pohodlí . Chcete-li transformovat se z introvert , aby extrovert , je zapotřebíhodně riskování . Pokud zůstanete příliš pohodlné ve Vašem plachý rutiny , pak jste v podstatě odrazuje pozitivní změnu a růst . Dát dohromady malé cíle na vaší cestě , aby se stalextrovert . Pokud chcete rozvíjet silné přátelství s ostatními lidmi , stanovila cíle , jako je účast na více společenských akcí , počínaje zcela nové koníčky a činnosti a zavedení se s novými lidmi . Tyto druhy činností mohou podporovat sebevědomí , což je užitečné pro překonání ostych . Vezměte si věci postupně . Například , zobrazí se události na prvním místě. Pak při příští příležitosti , pokuste se sebrat odvahu mluvit a být sociální s cizími lidmi . Spěchá do sociálních situacích může býtreceptem na katastrofu , tak si udělejte čas a jen dělat věci tak, jak jste připraveni .
5

Omezte své internetové komunikace . I když komunikace s lidmi přes internet může být prospěšné , ale také může zabránit vám dostat face-to - face zkušenosti s bojem s lidmi . Vypadni z vašeho domova , a pokusit se setkat se s lidmi v prostředí " reálném životě ", ve kterém řeč těla , výrazy obličeje a tón hlasu jsou všechny důležité proměnné .
6

praxe řečmi . Fotografování vánek s cizími lidmi je často plachý člověk je největší noční můra . Nicméně, to může sloužit jako účinný postup pro vývoj a výživu osobnost . Využít každé příležitosti , co můžete prohodit pár slov s cizími lidmi . Při nákupu ranní latte v kavárně , obraťte se na osobu za pultem , jak jeho víkend byl . Pozdravuj svého souseda přes ulici , když jde ven, aby vyzvednout noviny . Nejen, že vám to pomůže vyleštit do své komunikační dovednosti , ale to vám bude působit jako přátelský a milý , stejně .