Doplňky stravy k léčbě úzkosti

Jak lidé hledají přírodní léčby deprese a úzkosti , další testy se provádí na těchto alternativních nápravných opatření . Placebo studie ukazují, že některé přírodní prostředky , zdá se, funguje . Bylinné doplňky

V klinických studiích , kava kava ,bylinná léčba úzkosti , byl více užitečnější než placebo . Kava Kava ​​má lékových interakcí , a to je nejlepší používat lidé, kteří nepijí a nejsou užívají jiné léky . U pacientů s mírnou až středně těžkou úzkost , kava kava zdá prospěšné pro krátkodobé použití . Dlouhodobé užívání je odsuzován kvůli výskytu možných nežádoucích účinků , včetně vyrážky .

St John tečkovaná jepřírodní lék na depresi . Jako lék na úzkost , že nebylo prokázáno , že je stejně účinný .

Ostatní bylinné léky na úzkost patří mák , kozlík lékařský , a tinkturu z mučenky . Klinické studie ještě najít určitý pozitivní vliv na úzkost . Ale každý z těchto úprav má následující lidí, kteří tvrdí, že pracují .
Výživové doplňky

Inositol , což je vitamin B8 , byl nalezen v klinických studiích se účinnější než placebo v léčbě úzkosti . Některé důkazy naznačují, B8 je srovnatelná s alespoň jednou ze selektivních inhibitorů zpětného vychytávání serotoninu . Prozac je ve skupině SSRI . Vitaminové pilulky , které obsahují vitamin B komplex by měl obsahovat B8 .

Neexistuje žádný přesvědčivý klinický důkaz jakéhokoli jiného doplněk stravy snižuje úzkost .
Doplněk stravy

doplněk stravy , 5 - hydroxytryptofan , nebo 5 - HTP , je vyroben ze semen Griffonia simplicifolia z Afriky .

Tato sloučenina se používá pro úzkost , deprese , poruchy spánku , a za obdobných podmínek . Ale důkazy o jeho účinnosti pro zmírnění úzkosti je slabá , a to může způsobit vážné a někdy fatální vedlejší účinky . Mnozí lékaři se shodují, že rizika převažují nad potenciální přínos .