Jak Spot generalizované úzkostné poruchy příznaky
Pokud jste zažili nadměrné starosti po dobu šesti měsíců nebo více , můžete být trpí generalizovanou úzkostnou poruchou . Generalizovaná úzkostná porucha může postihnout kohokoliv , ale postihuje více ženy než muže . Dospělí ve věku 20 a 30 mezi mají nejvyšší výskyt onemocnění , ale může se objevit v každém věku . Poraďte se se svým lékařem , pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků nebo symptomů . Pokyny dovolená 1 Zvažte, zda máte strach hodně , a zda je možné ovládatznepokojující . Znepokojující nadměrně nebo s úzkostí více často než ne na dobu šesti měsíců může znamenat problém
2
Zjistěte, zda máte směs úzkosti a starosti v kombinaci s třemi nebo více z následujících příznaků . : poruchy spánku , pocit neklidu nebo nabuzený , potíže se soustředěním nebo si pamatovat , únava a špatná výdrž , podrážděnost a napjaté svaly .
3
Zkontrolujte, zda vám ukázat generalizované úzkostné poruchy jinými fyzikálními způsoby jako je dušnost , průjem nebo jiné zažívací potíže , bolesti žaludku nebo " pocit knedlík v krku . "
4
Podívejte se na pozdvižení ve vašem osobním , profesním nebo společenského života . Pokud jsou závažné ,porucha může zasahovat den - to-denní fungování .
5
Pokud jste často nervózní , zeptejte se sami sebe, zdastarosti cítíte, je v poměru k situaci , kterou jste palců není-li skutečné nebezpečí , ale stále vnímají sami sebe , že je v nebezpečí , je toznámkou toho, že můžete být trpí generalizovanou úzkostnou poruchou .
6
vyhledejte pomoc . Nemusíte žít s konstantní úzkosti . Generalizovaná úzkostná porucha může být léčen psychologické poradenství , léky proti úzkosti nebo kombinace těchto dvou úprav .
Další článek:Jak překonat Coulrophobia ( strach z klaunů )
Předchozí článek:Jak překonat sociální úzkost