Menopauza u žen, které záchvaty paniky

paniky během perimenopause nebo menopauze dochází z důvodu kolísání hormonů . Během paniky náhle nastanesilný pocit strachu . Poškozený může začnete se potit , pociťujete závratě , bušení srdce a mají zkušenosti nervozita , potíže s dýcháním , horké pichlavé pocity nebo studené a neopakovatelné pocity . Žena se často cítí , že je něco s ní strašně špatně, když , ve skutečnosti , může to být zažívají příznaky podané dne menopauze . Příčiny

Mnoho faktorů může přispět k paniky , jako je stres , citové problémy nebo traumatické události , takže je obtížné zjistit přesnou příčinu panické poruchy . Ženy jsou dvakrát jak pravděpodobný, že trpí záchvaty paniky , jako muži . Vzhledem k tomu, nejčastěji se vyskytují záchvaty paniky u žen v průběhu těhotenství , PMS , menopauza a post- menopauze , lékaři přišli k závěru, že hormony jsou obvyklepříčinou .
Význam

Panic útoky spojené s menopauzou obvykle začínají během perimenopause , ve věku kolem 35 let , kdy hormonální změny estrogenu a progesteronu začínají . Na rozdíl od premenstruační syndrom , mohou být extrémní hormonální posuny v přírodě a trvat měsíce nebo roky . Stres v životě člověka , strach ze změny nebo obtížných minulých zkušeností může přispět , jak extrémnízáchvat paniky může být . Některé ženy mají panickou poruchou poprvé v menopauze . Ženy s anamnézou záchvatů paniky může zažít je v peri , menopauze a po menopauze , stejně .

Úvahy

Pokudžena ignoruje záchvaty paniky , mohou převzít svůj život . Jakmile se záchvaty paniky začnou , mohou projevit do větších problémů a stát vysilující . Je to mnohem efektivnější vypořádat se s příznaky , když oni nejprve povrch , namísto čekání , až jsou mimo kontrolu .
Dýchací

, zda je žena v menopauze , nebo ne , jeden společný rys u lidí, kteří trpí úzkostnými poruchami a záchvaty paniky, je to, že dýchají dvakrát tak rychle, než ti, kteří nejsou trpí . Dýchají rychleji; používat své membránu minimálně při dýchání; a používat jejich hrudníku , krku a ramenní svaly , když dýchají .
Solution

Pokud se u Vás objeví tyto příznaky , poraďte se se svým lékařem , které vám pomohou najít léky nebo alternativy pomoci zmírnit tyto útoky . Alternativní terapie, jako je jóga , hypnoterapie nebo kognitivně-behaviorální terapie jsou užitečné při zmírnění paniky v jakémkoli stadiu života . Například , můžete pranayama dýchací techniky jógy vám pomůže naučit se ovládat své dýchání a , jako výsledek , objevovat způsoby, jak hlubší , více úmyslné dechy , což , zklidňuje mysl .
Prevence

Vzdělávejte se o příznaky, které mohou přijít v důsledku hormonální nerovnováha . I když záchvaty paniky se nestane ve všech menopauzálních žen , jsou si vědomi, že záchvaty paniky někdy nastat může býtnejlepší způsob, jak jim zabránit dostat se oslabující fázi . Pokaždé, když máte pocit, útok přichází tak, aby pocity se stane s vědomím, že nejste v nebezpečí; je to vaše hormony v práci . Dýchejte zhluboka a připomenout si, že není nutné se obávat o panice pocity . A co je nejdůležitější ,dřívediagnóza , tím snazší bude , aby se zabránilo dlouhodobé úzkosti .