Agrophobia Léčba

Agorafobie jeiracionální strach z toho, že v místech, která jsou obtížně odejít , nebo by umožnily získat pomoc pro záchvat paniky problematické . Typicky se obávali místa patří výtahy , letadla , nákupních center, mostů , veřejné dopravy a veškeré události s velkými davy . Tyto obavy dovede vyhnout se tato místa a , v některých případech , se staluzavírací -in , který odmítá opustit dům . Léčba zahrnuje konfrontaci tyto obavy prostřednictvím léků , terapie , zvládání dovedností a strategií péče o vlastní osobu . Antidepresiva

SSRI ( selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu ), antidepresiva jsounejčastěji předepsán k léčbě agorafobie . Mezi ně patří Prozac , Paxil a Zoloft . Ostatní typy jsou také používány , jako je tricyklickými nebo MAO ( monoaminoxidázy ) inhibitory , ale mohou způsobit více nežádoucích účinků než SSRI .

Oba začátek a ukončení kurzu antidepresiv vyzve nežádoucí účinky, které napodobují prvky paniky . Obvykle se lékaři pomalu zvyšovat dávky , pokud je léčba zahájena nejdříve a bude pomalu snižovat dávku , jakmile jste připraveni jít pryč léky , aby se minimalizovalo tento výskyt .
Anti - úzkost léky

Anti - úzkost léky , známé jako benzodiazepiny , zmírnit příznaky úzkosti a paniky . Nejčastěji předepsané jsou Xanax a Klonopin . Bohužel, tyto léky být návykové , pokud budete mít více než doporučenou dávku nebo užívání po delší dobu . Váš lékař určí, zda přínosy převažují nad riziky pro léčbu tohoto stavu .
Psychoterapie

několik forem léčby existují k léčbě duševních poruch , a některé z nich jsou vhodnější než jiné na konkrétních podmínkách . Agorafobie je obvykle léčen kognitivně behaviorální terapie , kombinace dvou metod . Poznávací část vám pomůže vzdělávat sami na agorafobie , následné záchvaty paniky a jak je ovládat . Dozvíte se, jaké vyzve vaše útoky a tím výrazně umocňuje jejich . Zvládání techniky jsou nedílnou součástí léčby i

aspekt chování, který vám pomůže změnit nezdravé myšlenky a činy od znecitlivění sami .; To je také známé jako terapie expozice . Expoziční terapie vyžaduje čelit místa a situace, které způsobují strach a záchvaty paniky . Váš terapeut může jít spolu s vámi, takže se cítíte v bezpečí a pohodlí . Ponoření se do těchto míst a situací, v průběhu času vám pomůže vidět, že obavy jsou neopodstatněné , a všechny věci, které se starají o děje se nenaplnily .

Mnozí terapeuti nabízejí v domácím prostředí , telefon nebo e-mailové zasedání nebo bude sejdeme se v místech , které považujete za bezpečné , alespoň na počátku vaší léčby . Pokud musíte opustit svůj domov , přináší důvěryhodného přítele nebo příbuzného může vytvořit bezpečnou atmosféru pro vás .
Relaxační techniky

Stres a úzkost jsou hlavní složky tohoto onemocnění . Přírodní metody k navození relaxace v obou mysli a těla slouží jako skvělé doplňky ke standardní léčbě . Relaxační svou mysl přináší jasnost , které vám mohou pomoci , aby vám pohled na vaše obavy a pomůže vám vidět, že jsou iracionální . Populární techniky patří meditace , jóga , dechová cvičení , progresivní svalové relaxace , poslech relaxační hudby a pomocí pozitivní metafor .
Další návrhy

Je důležité starat se o sami a pravidelně navštěvovat , aby Váš celkový zdravotní stav; jíst správné , cvičení a získat dostatek odpočinku . Vyhněte se drogám a alkoholu , protože zhoršují příznaky paniky a úzkosti . Přemýšlejte o vstupu do podpůrné skupiny; že kolem ostatních, kteří vědí, co jste procházejí může přinést pohodlí , a můžete se dozvědět, co léčba by mohla být pomáhat ostatním ve vaší situaci .

.