Co jepřírodní úzkost léčitel ?

Úzkost může být způsobena řadou společných faktorů . Někteří lidé trpí velmi záchvaty úzkosti dělat každý den žít výzvu . Konvenční léky mohou pomoci , ale často obsahují nežádoucí účinky ; Naštěstí existuje několik přírodních úzkost léčitelé . Akupresura

Dotknete-li se prostor mezi obočím zbavit svou mysl úzkostných myšlenek nebo popadl do rukou palcem uvolnit a přesměrovat energii jsou jen pár akupresurní techniky .

Aromaterapie

uklidnit nervy místo levandule , pelargónie , ylang - ylang , a meduňka společně v ml láhev 5 je doporučeno . Sedět a a umožnit vůně vás uklidnit a snížit úzkost .
Snížit Cukry

Omezte spotřebu cukru , alkoholu a kofeinu . Tyto látky mohou zvýšit hladiny úzkosti v těle .
Smíšené Byliny

pití bylinných čajů , jako jsou smíšené heřmánek, černý čaj a zelený čaj může pomoci při relaxaci a pomoci zmírnit úzkost .
Vodoléčba

Vyplňte svůj vanu vodou, mírně chladnější než vaše tělesná teplota a namočte po dobu 20 minut . Tento lék má přirozený vyrovnávací vliv na konstantní pocit úzkosti .