Jak bojovat proti strach z turbulence na lety

Kapitán otočí bezpečnostního pásu světla , jakletadlo letí přes některé poněkud neklidné oblasti . Vaše ruce zase vlhká , vaše srdce začne závodit a brzy začnete dostat , že nemocný pocit v žaludku . Ty jsou naprosto vědomi toho , že jim se vám nelíbí ty vzduchové kapsy , ale také víte, že vaše reakce je přes okraj . Zde je několik tipů na to, jak bojovat strach z turbulence a zabránit vzduchu nemoci z titulu . Věci, které budete potřebovat klipart Ginger cukroví klipart Dramamine
sklenici vody
Knihy o letouny
Občerstvení
křížovky
MP3 přehrávač
Zobrazit další instrukce

1

Vědění je moc , takže pokud máte strach, zmatek , možná budete chtít dozvědět více o tom, jak letadla jsou schopny odolat obrovské množství turbulencí . Například , myslím, že o tom, jak piloti provádějící studie o hurikány vlastně letět přes ně a jejich letadlo zůstane neporušený . Kupte si knihu, která vysvětluje, jak silně se letadlo postavené nebo vytisknout podobné informace z internetových stránek , aby spolu na útěku.
2

Pokud zjistíte, že nervové několik dní před vaší cesty , jak uslyšíte znepokojující počasí předpovědi , zkuste přijmout vaše obavy spíše než bojovat . Přijměte to , jako kdyby se jednalo o bolest hlavy nebo jakékoli jiné fyzické onemocnění .
3

Pokud jste náchylní k nevolnost z pohybu , možná budete chtít , aby se Dramamine alespoň jednu hodinu před palubu letadla . Tam jsou non - ospalý formulace , ale pokud jste velmi nervózní , možná byste raději cítit trochu ospalý . Jíst zázvor cukroví nebo sušenky funguje dobře proti nevolnosti , taky , takže si ty občerstvení na palubě .
4

na palubu , nechat letušky vím, že se obáváte o letu může mítpřekvapivé terapeutické účinek . Mohou být schopni uklidnit a říci vám své vlastní příběhy o tom, jak se jim podařilo překonat obavy . Oni jsou zvyklí na jednání s strašlivých letáků , takže není žádný důvod k obavám, v rozpacích .
5

Představte si, že turbulence jako ekvivalent jízdě autem přes některé hrnce díry . Žádný velký problém ! Nyní , požádat o sklenici vody a položte ji na misku na potraviny . Když narazíte na turbulence , sledovat, kolikvody v plastu poháru tahů. Můžete se divit , ževoda se téměř nikdy rozlít , zatímco pokud jste na cestách v autě , hrboly z hrnce díry by pravděpodobně rozlít většinu z vody během několika minut .
6

Udržujte si práci . Munch na chutné občerstvení , soustředit se na křížovce nebo vzít s sebou svou oblíbenou hudbu . Zejména se snaží přinést nějaké disco hudbu , dát to na hlasitý a zavři oči . Předstírat, že je v pohodě diskotéka světla vířící kolem vás . Když dorazí hrboly , ktere si lze predstavit se tančí na diskotéce .
7

V neposlední řadě pochopit, že nakonec jstejeden v řízení . Je jen na vás, rozhodnout, zda budete překonat svůj strach z turbulence , nebo pokud budete živit ji a nechte ji narušit váš výlet .