Tréma Léčba

Tréma jespolečný problém pro začínající divadelní umělce , stejně jako politici a další odborníci vyzvali mluvit na veřejnosti . Naštěstí , většina případů tohoto fobie může být úspěšně léčena s různými procedurami. Léky

trému trpící jsou často podporovaný anti- úzkost léky , jako jsou beta-blokátory , které blokují adrenalin spěchá do těla , spíše než způsobit sedaci , které by mohly ovlivnit výkon .

homeopatická léčba

Ty, kteří hledají homeopatickou léčbu trémy může zvážit Gelsemium sempervirens , které se údajně mají uklidňující vliv na mysl a tělo .

Meditace

Použití takové meditační terapie jako kontrolované dýchání , řídit obrazy a jóga často pomoci zmírnit úzkost spojené s veřejným vystoupením . Tyto techniky mohou být praktikována samostatně nebo cvičil ve formálních tříd .
Profesionální poradenství

léčba z odborného poradce nebo psycholog je často nutné pro ty, kteří mají obrovský strach o provedení na veřejnosti . To je důležité zejména pro ty, kteří často musí provádět veřejně .
Praxe

praxe je snadnejčastější způsob, jak zmírnit trému . Většina lidí sivíce vystupují na veřejnosti , tím snadnější je .