Jak vyléčit strach z létání

Strach z létání je založen na strachu , podobně jako jakékoliv úzkosti zahrnující zkusit něco nového , nebo je v jiné a neznámé situaci . Existuje mnoho způsobů, jak doporučené skutečně vyléčit strach z létání . Zde jsou některé z nejčastějších z nich , které můžete udělat před dalším letem s cílem pomoci vám prostřednictvím letu a pomůže adaptovat se na těší , spíše než děsí létání . Návod dovolená 1

cestovat v noci . Vaše smysly budou mít méně vyrovnat se s , budeatmosféra na palubě letadla bude uvolněnější , a tam bude méně napětí od každého na palubě .
2

Confront váš strach . Neexistuje nic, co můžete udělat o situaci , vaše přítomnost na rovině nemá vliv na některý z ovládacích prvků , takže stačí postavit na skutečnost, že neexistuje nic, co můžete udělat, a pokusit se užít si jízdu . Připomeňte si, že jste se setkali věci, které vás vyděsilo před a přišli skrze ně v lepším stavu , než kdy jindy . Klidně Opakujte si, že tentokrát , a tento strach se nebude lišit od ostatních .
3

Zvažte lékařskou léčbu úzkosti . Předepsané léky, které lze užívat v době letu se uklidnit a uklidnit svou mysl natolik, aby se to v pohodě , což vám umožní vychutnat létání více , a dost možná z dlouhodobého hlediska , přesvědčit o tom, žejediná věc, se bát o létání jestrach létání sám .