Jak Diskutujte úzkosti se svým lékařem

Úzkost může být dočasné nebo chronické , jemné nebo těžké . Bez ohledu na to , jaký druh úzkosti trpíte nebo příčiny , změny ve stravě a cvičení , spolu s léky na předpis , může pomoci . Úzkost není nic stydět; Nicméně , někteří lidé si to mnohem těžší diskutovat o úzkost nebo depresi s lékařem , než jiné problémy (např. nachlazení , únava nebo bolesti hlavy , například) . Příprava na svého lékaře návštěvu dopředu vám může pomoci lépe komunikovat se svým lékařem , aby vám vhodnou léčbu . Věci, které budete potřebovat klipart pero nebo tužku
Notepad
klipart Zobrazit další instrukce dovolená 1

před vaším jmenováním , poznamenejte si důležité body, které byste chtěli projednat s vaším lékař . Tímto způsobem nebudete zapomenout na veškeré relevantní informace, které potřebujete sdělit . Například , můžete zahrnout frekvenci úzkosti , nebo zda je chronické generalizované úzkostné . Pokud se kterýkoli událost nastala úzkost , měli byste si promluvit příliš .
2

Zapište si otázky, které chcete položit . Otázky mohou zahrnovat možnosti léčby , druhy pilulek jsou k dispozici a jejich vedlejší účinky a zda se úzkost může být způsobena onemocněními ( nadledvin poruchy , například) .
3

Přineste poznámkový blok s poznámkami a otázky k vaší ordinaci , když jdete . Také přinést pero nebo tužku , takže si můžete dělat poznámky ( o možnostech léčby a poradenství) , když jste v kanceláři .
4

Buďte upřímní s lékařem o vašich příznacích . Pokud neposkytnutí informací , protože se cítíte nepříjemné o tom mluvit , jako je historie trauma nebo zneužívání nebo nedávné úmrtí v rodině , pak jste pravděpodobně nebude mít pomoc, kterou potřebujete , protoželékař nemá relevantní informace .