Jak zastavit hromadění Majetek
Vytvorit pravidla pro sebe , pokud jde o manipulaci s nejcennější, a držet se jich . Dotkněte se položky pouze jednou při organizování nebo uvedení věci pryč . Nechte se něco zvednout , dát ho tam, kde to jde , a pak nechat to být . Nenechte se vrátit k ní , nebo můžete skončit v nekonečném cyklu není rozhodování o tom, co dělat s položkami , které postihuje Chamtivci .
2
analyzovat , proč je třeba se vám majetek myslíte, že potřebujete . Splnění těchto potřeb s činností namísto majetku . Například , pokud si koupíte a Hoard knihy , protože se bojí , budete potřebovat něco vyhledat a nemají tu správnou knihu po ruce , začněte chodit do knihovny místo .
3
Spustit tím, že odstraní z jedné oblasti najednou , a stanovit cíle , když prochází svým majetkem . Začněte na něco malého , jako jediné skříni , a pracovat , dokud jste zrušili ho ze všech , ale nezbytné položky . Přesun na další místa pouze tehdy, když jste připraveni , a rozpoznat každou oblast podmanil jako vítězství .
4
Ujistěte se házet věci pryčzábavné , spíše než mučivé zkušenosti . Zkombinujte akt třídění prostřednictvím svého majetku s činností, která vás baví , jako je sledování televize , aby se tento proces méně bolestivé .
5
Uznávají, hromadění , že se vymyká kontrole , a požádat o pomoc , pokud jste dosáhli úrovně, kdy pohybující se vašeho domu je obtížné, nebo v případě, čistota se stáváproblémem . Promluvte si se svým lékařem o postoupení na duševní zdraví pracovníkem. Získat léčbu pro vaše nutkání , které mohou obsahovat léky nebo léčbu , protože taková pomoc může pomoci umožnit lidem , aby změny, které by jinak mohly být tváří v tvář obsedantní nutkání nemožné .