Tipy, jak rozvíjet sebevědomí

Důvěra jestav mysli , neinstinktivní zvláštnost . Sebevědomí je něco, co pomáhá vést k úspěchům . Ti, kteří mají nízký sebevědomí pochybovat o jejich schopnosti . Sebevědomí je něco, co se lze naučit . Tam jsou některé konkrétní kroky , které mohou být přijata rozvíjet sebedůvěru . Mít Cíle

Práce na dosažení něčeho . Sedět a nic nedělat se budete cítit hůř . Neužívejte co se chystáte vydat na příliš vážně , nebo se budete cítit zavaleni . Odpočiňte si a soustředit se na úkol s lehčím stavu mysli . Začněte s malým cílem . Nezačínejte off až po velké , nebo budete se odradit . Stanovit cíl víte, že můžete dosáhnout , a pak vyrazil dobýt . Získáte větší důvěru získat tak malý cíl . Jakmile si splnit mnoho malých cílů , můžete nastavit větší cíle . Vždy se ujistěte se, že vaše cíle jsou dosažitelné .
Poučit se z neúspěchu

Selhání jezpůsob učení a růst jako lidské bytosti . Pokud se vám to nepodaří , nebo jsou špatné , vidět to jako učení zkušeností , místo něčeho katastrofální . Někdy se můžeme poučit z chyb druhých , ale často musíme nepodaří sami , aby získali zkušenosti . Pokud se vám to nepodaří , budete objevovatsvět nekončí . Tím, že jste alespoň vzali šanci .
Identifikovat silné

Identifikovat své silné stránky tím, že vnitřní inventuru . Přemýšlejte o tom, co dělá zvláštní. Udělejte si seznam nejméně 10 kladných vlastností o sobě a dát je na papír . To vám pomůže rozpoznat své vlastní nadání a schopnosti . Pokud je to zvláště obtížné , přemýšlet o tom, co lidé vám řekl v minulosti, o tom, co děláte dobře , nebo osobnostní charakteristiky , které ocení . Projděte si staré fotky a vzpomínám rozhovory s přáteli a spolupracovníky identifikovat své schopnosti .
Face Fear

aby se vyrovnali se svým strachem . Strach může bránit vás a způsobit, že se žádná akce . Nicméně, tam je obvykle žádný důvod k tomu, co se bojíme . Face strach přímo . Strach je často popisován jako falešný důkaz objevit skutečné . Objevte přesně to, co jste strach a přijmout opatření , aby se jich zbavil své starosti .
Vyhněte Srovnání

Vyhněte se bít se s sebekritiky . Kritika může být konstruktivní , ale často sebekritika může mít negativní účinky , jako je například vést k pocitům méněcennosti , což vede k nedostatku sebevědomí . Vyhněte se srovnávání se s ostatními , a soustředit se na věci, které lze provést . Pokud se srovnávat s ostatními , můžete skončit pocit, že jste se neměří se . Když se lidé domnívají, že jsou horší než ostatní, začnou odstoupit .