Jaké jsou Anger Management techniky pro psychicky nemocné pacienty ?

Školení Anger management vychovává lidi k řešení a zažít svůj hněv na zdravé způsoby , a mnoho lidí prospěch z kurzů hněvu řízení . Techniky Anger Management pro psychicky nemocné pacienty jsou obzvláště důležité, protože duševní nemoc často způsobuje extrémně vysokou hladinu stresu , a osoby s duševními poruchami , může mít potíže vyjadřovat emoce a vztahy s ostatními zdravými způsoby . Identifikace známky

techniky řízení Anger pro psychicky nemocné pacienty často začít s identifikaci fyzické známky hněvu , takže pacienti mohou vědomi znamení hněvu , než stupňující se vztek úroveň . Svým zaměřením na tělesné podněty , jako je zvýšení srdečního tepu , zkrácený dech , broušení zubů , bolesti hlavy , bolesti břicha , pocení nebo pocit horka , třes nebo závratě , může mentálně nemocní pacienti upozorní sami začít podnikat kroky k odpočinku .

Relaxace

Relaxace jeústřední součástí manažerských technik hněv u duševně nemocných pacientů . Výukou základních tipů stresu snižování , odborníci na duševní zdraví , aby pacientům nástroje, které potřebují , aby se uklidnila . Relaxační techniky mohou zahrnovat hluboké dýchání , identifikace zásadních emocí , ukončení situaci nebo pokoj, vizualizace nebo meditace nebo jóga nebo jiné fyzické aktivity . Poradci mohou také využít terapie zvířata , hudbu a uklidňující prostředí pro pomoc duševně nemocným pacientům cítit se více v pohodě .

Terapii Talk

Diskuse terapie je další jádro hněv techniky řízení pro psychicky nemocné pacienty . Mnozí duševně nemocní pacienti mají potíže identifikační své emoce , nebo se mohou cítit pod kontrolou své emoce , a odvzdušnění své pocity s vyškoleným odborníkem může výrazně snížit stres a hněv . Terapeuti mohou povzbudit pacienty používat nástroje , jako je psaní , malování a jiné formy umění vyjádřit své emoce . Dalším způsobem, jak pro mentálně nemocné pacienty , aby otvor je psát dopisy osobu nebo věc, která způsobuje jejich hněv .
Jiné formy terapie

Někteří odborníci na duševní zdraví může také povzbudit pacienty k účasti na skupinovou terapii , aby se naučit zvládat hněv . Ve skupinové terapii , mohou účastníci sdílet a podporovat se navzájem , když se učí o pocitech zlosti všichni zážitek občas . Asertivita školení může být výhodné i pro duševně nemocných pacientů , které se zabývají otázkami hněv , protože to může pomoci pacientům naučit se identifikovat a prosazovat své vlastní potřeby v oblasti zdravé způsoby, aniž by se uchylovat k agresi , násilí a potlačování .