Jak se vyrovnat s osamělostí Během Silvestra

konec roku dovolenou tlačenice poskytuje mnoho příležitostí k socializaci ve svátečních oslav svátků poslat pryčstarý rok a nastolínový . Někdy , když si může najítnon -stop strana jekrutou připomínkou toho, co nemáte . Možná jste právě vylezli ze vztahu , se přestěhoval do nového města , nebo si prostě necítíte dobře v davu . Kdyžmarketing tlak na strany , oslavy a že všichni- důležitý polibek půlnoci dělá výčitky z osamělosti se na ostřejší hrany , můžete podniknout kroky ke snížení žihadlo . Pokyny dovolená 1

Příkop žádnou apriorní představu, že na Nový rok má býtstejný zážitek pro každého . Žádný zákon je na záznamu , že každý se musí oslavit prázdniny žádný konkrétní způsob , takže Ať už se rozhodnete utratit , i když je sami dělat vůbec nic , je naprosto přijatelné . Ripováním očekávání od myšlenky na Silvestra , si uvědomíte, že to prostěden jako každý jiný , který vás nechá svobodně dělat, co normálně chtěli dělat .
2

Vytvořte pohotovostní plán, který bere v úvahu to, co spouští vaše osamělost . Pokud máte přátele, kteří jsou páry , může klást důraz na osamělost tím, že se cítíte jako " třetí kola , " pokud budete požádáni, abyste společně označit na své oslavě Nového roku . Místo toho se připojit ke skupině dvouhry naučit se něco nového , což posouvá těžiště od zavedených vztahů směrem k vzrušení z poznávání nových lidí .
3

Oslavte jsou neomezené . Být sama o sobě neznamená, že musíte být osamělý . Shift vaše vnímání k něčemu pozitivnímu , jako je například vyžívá v "vy" den . Nechte se hýčkat jako způsob, jak vzít oddych od hektického tempa prázdnin . Vezmětelázně den , vypadnout z města na změnu scenérie , nebo jen dopřát relaxační večer v místě vašeho jíst brát-ven nebo poslouchat svou oblíbenou hudbu .
4

Myslet mimo box přijít s novou tradicí , aby se místo nějaké staré nebo obyčejných . Použijte tuto příležitost oslovit a udělat rozdíl ve vaší komunitě . Dobrovolně nebo se připojit k krizovou linku . Tím , budete si připomněli jstevýznamnou přítomnost ve vesmíru . Bude rovněž připomenout, ocenit ty věci ve vašem životě můžete užívat za samozřejmost , který nahrazuje osamělost a touhu s sebeúcty a vděčnosti .
5

Promluvte si to . Pohřbívat své pocity a uvedení na šťastný obličej jen proto, že každý očekává, že bude veselá zhoršuje pouze ty pocity osamělosti . Místo toho , mluvit na blízké přátele nebo rodinu , nebo snad připojit se k podpůrné skupině . Jakmile si uvědomíte, že nejstejediný, kdo cítí tímto způsobem , budete se cítit méně sám .