Jak se vyrovnat se smrtí

Lidé se bojí smrti a téměř každý má jinou představu o tom, co je smrt ve skutečnosti je . Nicméně ,skutečnost, že smrt vstoupí do našich životů jako součást životní zkušenosti je něco, co my všichni musíme přijmout. Smrt není vždy snadné přijmout . Truchlící jeemocionální a pomalý proces . Zde je několik kroků, jak se vyrovnat se smrtí . Pokyny dovolená 1

Dopřejte si čas na truchlení . Promluvte si otevřeně a upřímně . Nebojte se nechat své pocity najevo. Nejhorší věc, kterou můžete udělat, je , aby se truchlící pocity uvnitř .
2

Cry , kdykoli budete chtít . To je v pořádku plakat . Jste ztratili někoho velmi drahá pro vás . Pláč ukazuje, jak moc je máte rádi a po nich stýská . Pláč vám pomůže cítit se lépe .
3

Nechte čas projít . Chvíli trvá, než projít procesem truchlení . Už nikdy nezapomenu na člověka, který zemřel , a budete mít vždy určitý stupeň bolesti ve vašem srdci . Nicméně , bude to mít snazší vyrovnat se s časem .
4

Prozkoumejte pocity a zkušenosti týkající se smrti . Diskutujte pocity , jako je osamělost , hněv a smutek otevřeně a čestně s jinými rodinou a přáteli . Připojte se k smrti a podporu truchlící skupinu . Podpůrné skupiny jsou skvělé způsoby, jak se setkat a mluvit s jinými lidmi, kteří prošli podobnou zkušenost .
5

vzít dobrou péči o sebe . Jíst dobře vyváženou stravu a získat dostatek odpočinku . Vaše zdraví je velmi důležité, během této doby . Možná budete chtít navštívit lékaře a diskutovat o pocity a deprese se budete cítit .
6

Buďte trpěliví . Chvíli trvá, než se léčit . Některé dny se být lepší než ostatní .