Měl by být váš přítel ve 13 letech v depresi nebo to chce pozornost?

Není neobvyklé, že jedinci ve věku 13 let pociťují příznaky deprese. Deprese v polovině adolescence, kolem 13. roku, se skutečně může objevit v důsledku různých faktorů. Odmítnout to jako pouhé chování vyžadující pozornost není vhodné. Je nezbytné k této situaci přistupovat s empatií a opatrností. Zde je několik bodů ke zvážení:

1. Kontrola duševního zdraví :13leté dítě trpící depresí by nemělo být hned zavrhováno jako hledající pozornost. Deprese se u jednotlivců projevuje odlišně a je důležité brát jakékoli příznaky vážně. Příznaky jako přetrvávající špatná nálada, ztráta zájmu o aktivity, změny spánku nebo chuti k jídlu a pocity bezcennosti mohou být indikátory deprese.

2. Otevřete komunikaci :Zapojte se do otevřené a empatické komunikace se svým přítelem. Dejte jim vědět, že jste tam, abyste naslouchali bez posuzování. Povzbuzení k tomu, aby vyjádřili své pocity a obavy, jim může pomoci cítit se slyšet a podporovat.

3. Odborná nápověda :Pokud máte podezření, že váš přítel bojuje s depresí, je vhodné ho povzbudit, aby vyhledal odbornou pomoc, jako je poradce pro duševní zdraví, psycholog nebo terapeut. Mohou poskytnout správnou diagnózu, vyloučit jiné možné příčiny a v případě potřeby doporučit vhodnou léčbu.

4. Vyhněte se zamítavému výrazu :Označení jejich pocitů jako „vyhledávání pozornosti“ může být zraňující a odrazující. Místo toho se snažte pochopit jejich perspektivu a buďte tu pro ně, aniž byste je odsuzovali.

5. Monitorování situace :Sledujte stav svého přítele. Pokud jejich příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, je důležité nadále podporovat odbornou pomoc.

Pamatujte, že deprese je vážný duševní stav a je nezbytné s ní zacházet s respektem a podporou, kterou si zaslouží. Být tu pro svého přítele a porozumět jeho situaci může významně změnit jeho cestu k emocionální pohodě.