Jak se vzdělávat ostatní o depresi

Deprese jetěžké nemoc překonat na vlastní pěst . Je to zejména z těžší, když lidé kolem vás věří v mýty o depresi . Je možné, abyproces obnovy složitější , a pokud jste někdy zabýval depresemi , víte, jak těžké to už je . Vzdělávání lidí jejediný způsob, jak bojovat se všemi mýty tam o depresi . Věci, které budete potřebovat
pero nebo tužku
knize
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vědět mýty . Běžné mýty o depresi obsahuje příkazy , jako je deprese , nenískutečný zdravotní onemocnění , nebo že není nic , co lze udělat o tom . Žádná jsou pravdivé . Deprese jeonemocnění, které může mít vliv na muže a ženy jakéhokoliv věku a je velmi těžké žít , pokud nechcete hledat pomoc .
2

pravou míru mýty . Tisk z tohoto seznamu, nebo si ho poznamenejte a poté pod každým mýtem napsat to, cofaktem je,

Mýtus : . Deprese nenískutečný zdravotní illness.Fact : Deprese je závažné duševní onemocnění, které je uznané lékařské profese a je uveden vDiagnostický a statistický manuál duševních poruch , čtvrté vydání ( DSM - IV ) , publikoval americkou psychiatrickou asociací

Mýtus : . i když deprese jezdravotní onemocnění , není nic , co lze udělat o it.Fact : Špatně. Existuje mnoho způsobů léčby deprese - léčba , léky , poradenství , skupinové poradenství , abychom jmenovali alespoň některé

Mýtus : . . Deprese se v ničem neliší od získání " blues " Skutečnost: " blues " pouze trvat krátkou dobu a jsou obvykle přítomny po nějaké tragické události v životě člověka . Deprese trvá déle a není třeba přičítat určité události . Je to příznaky jsou horší než "Blues "

Mýtus : . Deprese postihuje pouze women.Fact : Špatně. Deprese postihuje každého klipart

Mýtus : . To všechno v head.Fact : Z části je to pravda, protože deprese je spojena s nízkou úrovní některých hormonů v mozku , ale deprese také ovlivňuje celé vaše tělo . Vzhledem k tomu , můžete si nemyslím, že cestu ven z deprese; Vaše tělo i duše musí být také zacházeno

Mýtus : . Deprese je něco, co silní lidé mohou " dostat se z " bythinking pozitivně nebo overworking.Fact : Opět platí, že deprese není něco, co si můžete myslet sami ven , ani byste měli ignorovat depresi přepracování ( to bude zhoršovat příznaky , jak to bude odkládat vaše hledají odbornou pomoc ) . Myslet pozitivně se pomoci v boji proti depresi , ale to nebude léčit deprese

Mýtus : . Antidepresiva změní váš personality.Fact : V některých ohledech to bude . Antidepresiva se používají k vyrovnání hladiny hormonů v mozku a těla , a proto , mají pozitivní vliv na boj s depresí . Když začnete léčit z depresí , vaše osobnost změní v pozitivním slova smyslu ( budete mluvit více , budete chodit více ), ale antidepresiva se nezmění , kdo skutečně jste

Mýtus : . Mluvit o deprese je to jen worse.Fact : Zcela nepravdivé . Když už mluvíme o depresi je jednou z nejlepších forem terapie .
3

Udělejte si kopie tohoto seznamu , a dát to své rodině a přátelům . Pokud nejste ještě pohodlnější mluvit o své depresi , je toskvělý způsob, jak začít vzdělávat ostatní o tom ( a sebe ) .
4

Pohovořte si o své depresi s ostatními . Nejlepší způsob, jak pro někoho pochopit, deprese je, když vědí, že z první ruky , jaké to je . S to někdo vysvětlit jim, v jejich vlastních slov ( místo hodně lékařského žargonu ) a poskytnout první ruky zkušenosti , usnadňuje , že člověk , aby se ve vašich botách .
5

najdete vaše rodina a přátelé se na webové stránky, které poskytují informace o depresi , nebo požádejte je, aby obrátit na svého lékaře . Jako další výzkum se provádí na depresi , více informací bude k dispozici na zdravotnické pracovníky a širokou veřejnost . Je to doporučujeme, aby ti , kteří trpí depresí držet krok s novým událostem , informací a break- koryta .