Jaké jsou příklady deprese?

Deprese neboli velká depresivní porucha je porucha nálady, která se může projevovat různými způsoby. Některé běžné příznaky a příklady deprese zahrnují:

- Pocit hlubokého smutku, prázdnoty nebo ztráty zájmu o činnosti, které byly kdysi příjemné

- Pociťování poklesu nebo zvýšení chuti k jídlu nebo významné změny ve spánkovém režimu

- Nevysvětlitelné změny hmotnosti (často nárůst nebo ztráta více než 5 % tělesné hmotnosti za měsíc)

- Ztráta energie nebo pocity únavy a malátnosti i při dostatečném spánku

- Potíže se soustředěním, zapamatováním si detailů nebo rozhodováním

- Pocit bezcennosti, viny nebo nadměrného sebeobviňování

- Negativní nebo pesimistické myšlenky nebo přebývání v minulých chybách

- Snížený pocit potěšení z činností, které byly kdysi příjemné

- Snížená interakce a komunikace s rodinou, přáteli nebo kolegy

- Myšlenky nebo pocity beznaděje, bezmoci nebo bez cíle

- Myšlenky na smrt, sebevraždu nebo sebepoškozování

- Nevysvětlitelné fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, zad nebo zažívací potíže, které nereagují dobře na léčbu

Je důležité poznamenat, že kritéria pro depresi stanovená Diagnostickým a statistickým manuálem duševních poruch (DSM) vyžadují, aby tyto symptomy přetrvávaly alespoň dva týdny, způsobovaly značné potíže nebo narušovaly každodenní fungování a nebyly způsobeny užíváním návykových látek nebo jiný zdravotní stav. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, zažíváte trvalé pocity deprese nebo vykazujete tyto příznaky, je nezbytné vyhledat odbornou pomoc a podporu.