Jaké jsou příznaky deprese?

Trvalý smutek: Po většinu času se cítíte smutně, beznadějně nebo na dně, déle než dva týdny.

Anhedonia: Ztráta zájmu nebo potěšení z činností, které se dříve těšily, včetně koníčků, práce nebo trávení času s přáteli a rodinou.

Změny chuti k jídlu nebo spánku: Významný nárůst nebo ztráta hmotnosti (nesouvisející s dietou) nebo změny ve spánkových vzorcích, jako je nespavost, časné ranní probouzení nebo nadměrná denní ospalost.

Únava nebo snížená energie: Pocit únavy i po dostatečném spánku nebo potíže se zahájením nebo udržením fyzické aktivity.

Pocity bezcennosti nebo viny: Pocity bezcennosti, sebenenávist nebo nadměrné viny, a to i kvůli maličkostem.

Potíže se soustředěním nebo rozhodováním: Problémy s pamětí, koncentrací nebo rozhodováním, které si často všimnou ostatní.

Psychomotorická neklid nebo retardace: Pozorovatelný neklid, úzkost, neklid nebo zpomalené myšlení, mluvení nebo pohyby těla, které si ostatní často všimnou.

Sebevražedné myšlenky nebo chování: Myšlenky na smrt nebo sebevraždu nebo pokusy o sebevraždu.

Je důležité si uvědomit, že ne každý, kdo zažívá depresi, bude mít všechny tyto příznaky a někteří lidé mohou mít příznaky, které jsou závažnější než ostatní. Pokud si myslíte, že můžete pociťovat příznaky deprese, je důležité, abyste si promluvili s odborníkem na duševní zdraví za účelem diagnózy a léčby.