Jak se vypořádat s pocity viny

Pokud máte pocit viny o něčem , nejste sami; každý trpí viny z času na čas . Nejtěžší o vině je vědět, co s tím mám dělat . Obchodování s ní správným způsobem vám mohou pomoci cítit se lépe , jak je popsáno zde . Pokyny dovolená 1

Zeptejte se sami sebe, zda byste měli i pocit viny . Mnoho lidí se může cítit provinile o věcech, které nejsou zodpovědní dříve, zejména o věcech, které se dějí v průběhu dětství . Ostatní lidé mohou se budete cítit provinile, jako způsob, jak vás manipulovat .
2

Zjistěte, zdavěc, kterou byste cítit provinile má za následek poškození někoho jiného , že můžete opravit tím, že přizná . Pokud je to váš případ , přiznal svou vinu a přijmout důsledky může v konečném důsledku se budete cítit lépe, než pokračovat se cítit provinile .
3

Mějte svou vinu na sebe, pokud přizná bude bolet jen ostatní lidi . I když můžete mít pocit, lépe na první pohled , se pak začnete cítit provinile škody jste udělali tím, že přizná . Místo toho , vyřešit to opakovat chování, které bylo dosaženo se cítíš provinile .
4

Přiznej svou vinu na terapeuta , kněze , faráře nebo důvěryhodného přítele . Nechť je tato osoba řekne, jak zklamaný nebo naštvaný , že by mohly být o tom, co cítíte provinile . Požádejte o pomoc při pochopení toho, proč jsi se choval tak, jak jste to udělal , a jak můžete zlepšit své chování .