Zvládnutí Mind Control

Mysl jehrozná věc na odpad . Stres je částečně způsobeno tím, jak jsme jako lidské bytosti vnímají situaci . Někdy existují oprávněné důvody pro stále ve stresu. Někdo může být tváří v tvář nebezpečné situace , atělo uvolňuje adrenalin - zvyšovat naše smysly , abychom mohli rychle reagovat v co nejkratší době . Při stresu se stane neštěstí ,mysl je často na opakující se cyklus negativních myšlenek , které mohou způsobit škodlivé účinky v celém těle . Věci, které budete potřebovat
věstník
pero nebo tužku
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použít kontrolu smysl vidět za situace , která způsobuje utrpení , místo toho se zaměřuje na emoce , které jsou způsobeny situací . Zaměřit se na to, jak jste reagoval , a přístup k reakci na kritické stanovisko. Zeptejte se sami sebe otázky , pokud jde o vaše emoce , abyste zjistili, zda vaše pocity jsou oprávněné . Zjistěte, jaký účel nebo významsituace má , a vymýtit ho ze svého života úplně , pokud hoden vaší pozornosti .
2

ovládat svou mysl tím, že osvobodí se od situace nebo manipulativní osoby . Negativní situace nebo osoba stane méně silný, kdyžtouha komunikovat snižuje . To je vzhledem k vědomí. Získejte svou osobní sílu zpět zvládnutí emocionální reakce , a to vám dá maximální kontrolu . Oddejte se posílení kontroly mysli , jakmile se ocitnete již ovlivněna . To vám bude silnější .
3

Použijte hluboké dýchání techniky nalezené v józe zvládnout svůj dech a uklidnit svou mysl , zatímco prochází procesem zvládnutí ovládání mysli . Když se v klidném stavu , proto se sami . Přemýšlejte o tom, co je zdůraznit a starosti vás , a rozhodne o dalším postupu , aby se . Nepoužívejte reagovat na nepříjemné situaci na emocionální úrovni , než byla dokonce dosáhlaúrovně ovládání .
4

Zjistěte, zdaosoba nebo negativní situace na libovolnou hodnotu ve svém životě . Většinou se lidé najítnejjednodušší způsob, jak odstranit negativní osoba , je mu úplně vymýtit ze svého života , a tak nechal v pozitivních lidí pouze jako výztuž . Praxe pozitivní myšlení vždy zvládnout ovládání mysli . Bohužel někteří lidé - ti těžce duševně nemocní - mohou najít úvaha obtížné
5

deník svých myšlenek , obav a tužeb , a napiš na ní každý den . . Uvolněte negativní myšlenky o lidech , kteří jsou obtěžující vás , nebo si pohrávat s vašimi emocemi . Jak píšete , pokuste se vidět realitu lidí nebo situací , místo toho se zaměřuje na emocionální reakci na ně . Možná, že lidé mají vážné nedostatky znak . Musíte se naučit vaši vlastní mysl , skrze jasné posouzení situace , a to zaměřit se na omezení jiné osoby .