Jak přestat být příliš Pěkný

Ať už se bojí ublížit někomu nebo prostě nemají odvahu postavit se za sebe , někdy je taky pěkná mohou být destruktivní . Lidé, kteří jsou příliš pěkná často se využilo přáteli , rodinou a dokonce i cizinci . I když to může být obtížné přestat nechat lidi, aby vám , že je to nemožné , když uděláte rozhodnutí změnit svůj postoj a učinit některé kroky směrem k stálesilnější člověk . Dostat na kořen problému

Než budete moci provádět žádné změny v sobě , budete muset přemýšlet o tom, proč si dát do snadno a proč jste příliš hezké lidi . Existuje celá řada důvodů, proč lidé skončí nechat ostatní využít z nich . Nicméně, pro mnoho lidí , je příliš pěkné pochází od chtějí potěšit ostatní . Když si uvědomíte, že jste příliš pěkná , je třeba podniknout kroky , aby zjistili , proč se chováš tak, jak vy . Například , pokud jste strach, že lidé nebudou líbit , jestli si dát nohu dolů , vaše chování může býtvýsledkem nemají dostatek důvěry v sebe sama a kdo jste .
Mít malé kroky

Poté, co jste začali přijít na své chování , budete muset začít malé kroky směrem k měnící se to . Práce na sebe ve snaze , aby se stalčlověk, kterého chcete mít nebude okamžitě stane . Dejte si týdenní cíle nebo malé každodenní cíle, které můžete pracovat směrem . Například , pokud máte příbuzného nebo přítele, který často požádá, abyste se dívat na své děti , a vždy budete mít pevný čas říkat "ne " Ať je to vaše cíl slušně říct jí "ne " příště zeptá - a řekni jí , že chcete být zaplacena za váš čas
Stand Your Ground

Nemusíte být hrubý . nebo na mysli, když si stojí vaše země v situaci . Tam je vždyrovnováha mezi tím, příliš pěkné a zlej . Jak začnete stále více asertivní, zkuste najít rovnováhu . Pokud někdo stále snaží přesvědčit vás udělat něco, co nechcete udělat , nezapomeňte zůstat pevně na vašem rozhodnutí, a ne ustoupit od něj . Někdy stojí vaše země znamená změnit předmět nebo odcházet z konverzace . Nemáte někdo dlužívyužití vašeho času , aby vás tlačit do akcí, které nejsou zajímá

zrušilVina

může cítit provinile po vyprávění přítele nebo člena rodiny, "ne . " Nicméně , musíte se naučit , jak se přijmout, že lidé nebudou nenávidět , když stojíš si za svým . Měli byste se také naučit se cítit provinile, když nechcete , aby někdo jiný , co chce . Místo toho, aby nechal viny dostat k vám , přestat přemýšlet o tom, cočlověk myslí o vás a vašem rozhodnutí . Místo toho , jít dělat to, co musíte udělat, nebo chcete dělat a přestat starat o ostatní . Jak začnete být více asertivní , lidé budou méně pravděpodobné, aby nepřiměřené požadavky na vás a pocity viny bude slábnout .