Jak se staví sebevědomí a státsilnější osoba

Budování sebeúcty vyžaduje praxi , ale to může být dosaženo téměř každý . Naučit se, jak ocenit sami sebe, jedůležité životní dovednosti , které se promítají do úspěšnosti pro vás , a to jak osobně a profesionálně . Budování sebevědomí vám bude silnější osoba, a může vám pomoci při plnění každodenních životní výzvy . Pokyny dovolená 1

zastavit své negativní myšlení vzory , především o sobě a svém životě . Myšlení negativní myšlenky o sobě může státsebenaplňující proroctví , ve kterém to, co si myslíte , že je pravda o sobě - i když to není pravda - nakonec se stane realitou . Vyměňte své negativní myšlenky s pozitivní afirmace vybudovat svou úctu a důvěru .
2

Soustřeďte se na své silné stránky a co vynikají v . V návaznosti na své silné stránky vám pomůže věnovat pozornost , aby vaše kladné vlastnosti , nutnost pro vysoké sebevědomí . Vezměte na činnosti nebo projekty, které vyžadují, abyste používat své silné stránky , takže můžete vidět, jak si udělat rozdíl ve světě , což vám pomůže cítit se lépe o sobě
3

Použijte chyby . jako učení zkušeností . Každý dělá chyby , ale můžete poučit se z nich zjišťuje, kde se stala chyba a jak to můžete změnit příště . Zaměřuje se na negativní aspekty chyby bude sloužit pouze , aby vaše sebevědomí se , přijít na to, co se můžete dozvědět z omylu vám pomůže snažit příště
4

Přestaňte dělat . zobecněné nebo absolutní výroky o sobě , jako například " vždycky jsem nevyhověl" nebo "já se nikdy k ničemu . " Tyto druhy negativních prohlášení bude i nadále přinášet vám dolů a snížit sebevědomí . Místo toho , myslím, že časy, kdy jste byli schopni uspět v úkolu nebo dobu, po kterou vykonal cíl , kterou jste nastavili pro sebe , což přinese do své sebevědomí a aby se vám silnější osobu
5

Zapojte se do činností, které se budete cítit lépe o sobě . Dělat to, co dělá , a jiní se cítí dobře se zvýší vaše pocity sebeúcty a budete silnější . Dobrovolník v kuchyni polévku , pomoci člena rodiny v nouzi , nebo vyčistit vašeho šatníku . Cokoliv, co cítíte mnohem pozitivnější posílí vaše sebevědomí .
6

Udělejte si seznam vlastností , které chcete změnit na svém životě nebo situacích jsou nespokojeni se . Zapište si , jak byste chtěli změnit tyto položky a jak máte v plánu to udělat . Dejte si časový limit pro splnění těchto úkolů . Nastavení malé, ale dosažitelné cíle vám pomůže cítit se lépe o sobě , a které vám pomohou při vytváření toho, co si myslíte , že potřebné změny ve vašem životě .
7

mít systém podpory v místě pro případ, kdy časy přitvrdit . Každý, kdo bude mít mimo dny, kdy se cítí špatně o sobě , mluví blízkého přítele nebo člena rodiny vám pomůže si uvědomit, že jsteskvělý člověk a má skvělé vlastnosti . Dobrý mluvit s přítelem může stavět vás , když máte pocit, dolů a dá vám zpět vaše osobní sílu .