White Light Léčba Sezónní afektivní porucha

Sezónní afektivní porucha jeonemocnění charakterizované období deprese , které se vyskytují v podzimních a zimních měsících . Světelná terapie může někdy léčit sezónní afektivní porucha ( SAD ) . Příčiny

Sezónní afektivní porucha souvisí se světlem na životní prostředí . Dusno a špatné vnitřní osvětlení může zhoršit SAD .
Klipart bílé světlo terapie

v bílém světle terapie , jasná světla jsou umístěny v krabici, která filtruje ultrafialové záření . Světelná skříňka musí být umístěna na stole nebo stojanu , nejlépe v úrovni očí nebo vyšší .
Intenzita

Bílé světlo terapie obecně vytváří světlo tak intenzivní jako ranní světlo .
Doba

délka expozice je závislá na intenzitě světla , ale denní zasedání 30 minut jsou typické .


hodiny

Sezónní afektivní porucha týká vlivu světelném na vaší vnitřní cirkadiánní rytmus hodin ; většina pacientů těžit z ranní bílé světelné terapie
nežádoucí účinky

Nežádoucí účinky na bílé světelné terapie jsou vzácné . ; Nicméně , někteří pacienti pociťují bolesti hlavy , podrážděnost , únavu očí , nebo nevolnost .