Typy tísni

Fyzická a duševní utrpení , jsou nejčastěji způsobeny reakcí na traumatické události , chronické stresory a duševních chorob . Tyto druhy úzkosti může mít negativní dopad na duševní i fyzickou pohodu . Rozpoznání a léčbě úzkosti může snížit nepříjemné příznaky a zlepšit kvalitu života . Fyzikální Distress

Fyzická úzkost může býtpříznakem úzkosti a projevuje různými způsoby . Osoba mladší fyzického utrpení může trošku potí , třesou , zkušenosti bušení srdce nebo bolest na hrudi a má potíže s dýcháním nebo polykáním . Mezi další příznaky patří bolesti břicha , nevolnost a zvracení , závratě , studené nebo návaly horka a pocit, jako by jste se ztrácí kontrolu . Fyzické utrpení způsobené úzkost může být způsobeno tím, fobie , reakce na traumatické události a duševní nebo emoční stres.
Duševní a emocionální úzkost

osoba trpí duševní nebo emocionální úzkost může vykazovat známky neklidu , deprese , nespavost , pocit " mimo kontrolu " nebo sebevražedné tendence . Tyto příznaky se mohou objevit v důsledku zneužití , trauma nebo chronické deprese . Mentální a emocionální úzkost může být také způsobena tím, spánku a nevyléčitelně nemocné . Tyto typy nouzi může být snížena tím, že drží každodenní rutinu , užívání léků , jak je předepsáno , a má klidné místo k odpočinku .

Účinky tísni na zdraví

Chronický stres může ovlivnit vaše myšlenkové procesy , své pocity a své chování . To může mít také negativní vliv na hladinu krevního tlaku , rozvoj srdečních onemocnění , obezity a diabetu . Chronický stres může způsobit časté bolesti hlavy , svalové napětí , změny libida a podrážděnost . To může také udělat náchylnější k destruktivnímu chování , jako je přejídání , drog nebo zneužívání alkoholu a užívání tabáku .
Identifikace duševní nebo fyzické Distress

Pokudčlověk zažívá čtyři nebo více příznaky úzkosti nebo strachu najednou , a pokud se tyto příznaky dosahují vrcholu během 10 minut , to se kvalifikuje jako panická porucha . Ti, kteří si nejsou jisti poraďte se terapeut zjistit, zda je zapotřebí dalších opatření ke kontrole příznaků mentální , emocionální nebo fyzické strádání . Léky a alternativní terapie jsou k dispozici ke snížení úzkosti a další psychické onemocnění, jako je chronická deprese .