Různé příznaky stresu

Většina lidí pociťuje stres z času na čas , zda to souvisí s prací , rodinou , nebo prostě nástrahami grind ze dne na den v životě . I když lidé jsou často vědomi mentální stres účinků, které může mít , ale také může být užitečné vědomi mnoha možných fyzických příznaků , stejně. Stres se může projevovat různými způsoby , které mohou mít vliv na obě , jak se cítíte a vaše celkové zdraví . Bolesti hlavy

bolesti hlavy , zejména migrény , jsouvelmi častým příznakem stresu . Při stresových bolestí hlavy , lidé by mohli zažít i roznýtování čelisti . Migrény se vyznačují intenzivní , pulzující bolest ( obecně se pouze na jedné straně hlavy ) , nevolnost a příležitostné zvracení .
Žaludek

Pro některé lidi , stres může doslova dělat je " špatně žaludku , " jak se říká . Stres může vést k podráždění žaludku, kyselé žaludku , intenzivní bolesti žaludku , a dokonce i pálení žáhy .
Napětí

Stres může vést k napětí , což samo o sobě může přinést na svalové bolesti a bolesti . Svalové křeče , stejně jako bolesti zad a šíje , může dojít také v vystresovaných jedinců .
Lepkavost

Stres může způsobit, že lidé zažít těla zimnice , které mohou vést k lepkavost . Lidé s důrazem všimnout, že jejich nohy , ruce a dlaně jsou zpocený a studené na dotek .
Skin

Stres může přinést na otravné a nevzhledné kožní onemocnění , včetně chronických onemocnění , jako jsou ekzémy a lupénkou . Další možné kožní příznaky stresu patří svědění , šupinatění a lámání v úlech .
Vyčerpání

Pokudčlověk zjistí, že ona prostě cítí vyčerpaný , letargický , slabý a příliš unavený jít o své každodenní činnosti ( bez ohledu na to , kolik spánku se dostane ) , se velmi pravděpodobně zažívá vážný případ stresu . Na druhou stranu , stres může také přinést na nespavost .
Třes

Stres může mít nervy nejistá a jako výsledek , se může objevit ve fyzické příznaky, jako třes rukou a rtů .
mdloby

Pocity závratě a točení hlavy jsou společné s vystresovaných lidí . Ve vážnějších případech , závratě by mohlo vést k rozdávání , stejně .
Hmotnost

Když jsou někteří lidé velmi zdůraznit , jejich obavy a starosti jim může způsobit ztrátu veškeré úroky v potravinách a zdravé chuti k jídlu . Tento problém by mohl přinést na problematiku stravování a dokonce i závažné zdravotní stavy , jako je mentální anorexie .
Problémy s dýcháním

problémy s dýcháním jsou další časté možnost se stresem . Lidé s napětím může dojít dýchavičnost , potíže chytat dech ( zvláště po fyzické námaze , jako kardio cvičení ) a nadměrné vzdychání .