Poradenství techniky, které pomáhají osobě, která svědkem vraždy

Svědkem vraždy jeneuvěřitelně traumatizující událost . Lidé, kteří byli svědky vraždy se může rozvinout posttraumatická stresová porucha nebo PTSD . PTSD se může projevit v mnoha různými způsoby . Podle Lake Mary Poradně , příznaky patří re - žijící vraždy přes flashbacky a noční můry , oddělení a vyhýbání se věcí, které jim mohou připomínají vraždy , nespavost , stává lehce překvapen a má nadměrné emoce . Existuje několik poradenských techniky používané profesionály pomoci svědka vraždy zotavit se z traumatu . Kognitivní terapie

Kognitivní terapie se často používá terapeutů při pomoci svědků při jednání s PTSD příznaků . Podle Mayo Clinic , kognitivní terapie zahrnuje mluvit s terapeutem , který navádí svědka a učí ji rozpoznat myšlenkové vzory, které způsobují negativní reakce a příznaky . Terapeut se také učit svědků techniky pro změnu ty myšlenkové vzory . Podle amerického ministerstva pro záležitosti veteránů , kognitivní terapie je obvyklenejúčinnější metoda při léčbě lidí s PTSD .
Eye Movement Znecitlivění a přepracování

Eye Movement Znecitlivění a přepracování , nebo EMDR , jetechnika, která učí svědka sledovat zvláštní pohyby očí , když si vzpomněl na vraždu . Zaměření na očních pohybů pomáhá svědectví lépe citově vyrovnat s traumatem . Není jasné, jak tento proces funguje , podle amerického ministerstva pro záležitosti veteránů , aleléčba se ukázala být efektivní při snižování příznaků PTSD.
Expozice terapie

Expoziční terapie se používá k odhalení vraždy svědka do paměti vraždy tak často, že se nakonecstane svědkem znecitlivený a je schopen přemýšlet o traumatu , aniž by zažívá příznaky PTSD , uvádíUS Department of Veterans záležitosti . Terapeut pomáhá svědka v modifikaci jeho reakci od jednoho z drtivé emocí na zvládnutelné odpověď .
Group Therapy

Murder svědci mohou mít prospěch ze skupinové terapie . To jetechnika , ve kterémskupina jednotlivců , kteří byli svědky vraždy nebo podobné trauma mluvit o svých zkušenostech . To je někdy užitečné pro svědky , aby si uvědomili, že nejsou sami v této zkušenosti . Tento proces je veden terapeutem pomoci svědci zpracovat své reakce v non - destruktivní způsobem .