Obecné syndrom adaptace

Syndrom Obecná úprava ( GAS ), odkazuje na modelu navrženého Hans Selye , který nastiňuje tři etapytělo prochází během období prodloužené stresu . Fáze GAS patří alarm , odolnost a vyčerpání . Selye byl mezi prvními, kteří studovali vztah mezi psychologickou úzkostí a tělesných příznaků . Stres

Při aplikaci do lidského těla ,výraz stres označuje reakci organismu na vnější požadavky . Přesněji řečeno , tento termín se vztahuje na řadu fyziologických mechanismů používaných , aby sejednotlivé lépe vybaven pro reakci na nebezpečí . Tyto mechanismy mohou být nezbytné pro své přežití ve chvílích akutní nebezpečí , ale jako Seyle pozorováno , když jsou aktivovány po delší dobu , může mít za následek , že v různých fyzických problémů .
Alarm

Alarm je tělo prvotní reakce na vnímané hrozby a v první fázi syndromu obecné úpravy . Během této fáze se tělo začne tvorbu a uvolňování několika hormonů, které ovlivňují fungování těla a mozku . Tyto procesy zvyšují bdělost a šetřit energii , abyjedinec lépe vybavena reagovat na bezprostřední nebezpečí .
Odolnost

Během fáze odporu plynu ,vnitřní reakce na stres pokračuje , ale vnější příznaky vzrušení zmizí jednotlivých pokusů , jak se vyrovnat se stresovými podmínkami .
Vyčerpání

V konečné fázi GAS , prodloužené aktivaci reakce na stres vyčerpává zdroje v těle , což má za následek trvalé fyzické poškození nebo smrt .
stres a zdraví

Jeden aspekt stresové reakce jepotlačení imunitního systému , abytělo více náchylné k infekci a onemocnění . Problémy spojené s chronickým stresem patří vředy , revmatické artritidy, astmatu a depresi .