Stres související bolesti břicha

změna kariéry ,hádka s vaším dítětem , nebo dokonce rodinnou dovolenou , může všechno způsobit , abyste se cítili ve stresu . Pro některé to může také způsobit stres související bolesti břicha . Pochopení důvody , proč se to stane , a jak , je to velký krok v učení, jak se s tím vyrovnat . Proč se to stane

Pokud dojde stres , několik věcí se vyskytují v těle, které mohou mít vliv na trávicí trakt a způsobit bolest . Ve snaze zachovat fungování jiných životně důležitých orgánů ,reakce boj nebo útěk spustí krev do bazénu v jádru těla ( protože můžete žít bez končetin ) . Toto se také nazývá vazokonstrikce střeva . Podle Mayo Clinic , " když váš mozek obdrží hrozbu , vaše tělo uvolní dávku hormonů na pohonné hmoty reakci boj - nebo - letu . " Stres , i když má menší bezprostřední vliv na tělo , stále vyvolává stejné chemické reakce , ale po delší časové období . Všechny tyto doplňkové činnosti ve vašem těle narušuje normální trávení a může nechat pocit nevolnosti .
Symptomy

Stres může způsobit katastrofu na vašem těle . Můžete zaznamenat průjem, žaludeční křeče , plyn , zácpa , nevolnost, zvracení a pálení žáhy , to vše v důsledku úzkosti či stresu . Jíst některé potraviny a pití alkoholu může také zhoršit problém .



Psychologické účinky

stresu spojeného s bolestí břicha může nechat pocit deprese , úzkosti a izolované . Promluvte si s rodinou a přáteli a dejte jim vědět , co jste procházejí . Můžete také zvážit mluvit poradce nebo psychologa, který vám pomůže naučit se vyrovnat se stresem v účinnějším a zdravým způsobem .
Prevence /Solution

Dieta má hodně co dělat s tím, jak vaše tělo reaguje na stres , a to zejména v případě, jste-li náchylní k žaludeční bolesti . Jezte vyváženou stravu, která obsahuje velké množství celých zrn , proteinů a zeleniny . Drž se dál od kořeněných a kyselých potravin, které mohou dráždit trávicí trakt . Dávejte pozor , aby vaše symptomy , a poznamenejte si , které potraviny obtěžovat vás především . Můžete být schopni jíst jalapenos , zatímco někdo jiný, kdo také trpí stresem bolesti žaludku nemusí . To vše závisí na vaší individuální tělesné chemii . Pokud víte, že budete prožívat stres , jako je změna ve vašem postavení v zaměstnání , navštěvují mimo město svatbu , nebo očekávanou finanční zátěž , proto změnit své stravovací návyky . Vyhýbejte se potravinám , které mohou mít sklon , aby vám potíže , a držet se věcí, víte, že jsou jednodušší na vašem systému .

Existují takénesčetné množství možností pro léčivý pomoc ve formě léků na předpis . Anti- cholinergní může být předepsán , že bude zpomalovat činnost Vašeho trávicího traktu , a mohou pomoci s průjmem . Anti- úzkost léky , může také pomoci zmírnit vaše příznaky .
Varování

Tento článek není určen k léčbě nebo diagnostice žádnou zdravotní stav . Bolest žaludku , i když je to pomíjivé , může znamenat vážnější zdravotní stav a musí být hodnoceny zdravotnickým pracovníkem .